坐月子能吃麻油雞嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-05-15 16:15:17
不少地方都有自己獨特的月子風俗，比如廣東地區(qū)月子里一定會吃麻油雞，尤其是客家人甚是，不僅每一天都要吃，最好吃滿一個月，所以很多產婦出月子后，再也不想吃麻油雞了。麻油雞主要是芝麻油、老姜、和雞肉來燉煮，營養(yǎng)成分較多，可以促惡露排出、祛風散寒等作用，但是需要注意的是，不能生完孩子馬上就吃，順產建議7天以后，剖腹產14天以后比較好。
科普知識
屬性
主要以芝麻油、老姜、油和雞肉作為原料，是一道很不錯的滋補品，月子里的媽媽可以適量食用
營養(yǎng)
亞油酸、油酸、維生素、亞麻酸等
功效
1、促進子宮收縮、排出惡露和防止產后便秘；2、發(fā)汗祛寒、殺菌提神、增進食欲；3、增強體力、強壯身體
注意事項
順產在產后7天開始食用，剖腹產在產后14天開始食用。
禁忌
體質燥熱的新媽媽不適合吃麻油雞，應該要多吃薏米、沙參等降火的食材。
食譜推薦
麻油雞：先用米酒和雞肉腌制10分鐘后，炒鍋內放入芝麻油和姜片，隨后放入雞肉，翻炒雞肉變色后，加入適量的米酒，然后燉至雞肉軟爛，加鹽即可出鍋。
月子中心經歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客16210666254982
麻油雞我覺得挺好吃，月子里吃得不多，主要是怕膩，我喜歡吃啥我媽就做啥，月子里吃得挺好的，所以恢復也很快
-
游客16210665938602
我現在看見雞肉 都怕了，我媽月子里給我煮了太多雞湯了，足足吃胖了20斤