坐月子可以吃水餃嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-05-08 17:50:34
水餃是很多人喜歡吃的食物，可以根據自己的喜好，添加肉類、海鮮、蔬菜等餡料，烹飪方式也多樣，煎炸煮蒸都非常的美味。對于產后媽媽來說，月子里吃膩了湯湯水水、雞肉牛肉豬肉等食物，不妨可以試試吃點水餃，白菜豬肉餃、玉米豬肉餃等富含大量的營養(yǎng)物質，產后適量食用，對身體恢復有幫助。
科普知識
屬性
餃子也稱水餃，餡料種類繁多，產后可以適量食用。
營養(yǎng)
蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等
功效
餃子餡兒中也含有豐富的纖維素，適量食用可以補充營養(yǎng)，還能有效緩解便秘。
注意事項
餃子的面皮是沒有經過發(fā)酵的，消化起來會比較困難，所以不建議一次性吃太多，容易吃多了會造成腸胃消化負擔。
禁忌
不能用辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣食材來包餃子
食譜推薦
白菜豬肉餡、香菇白菜餡
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媽媽討論區(qū)
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游客16204675719415
韭菜餃子好香，但是人家說韭菜會回奶，所以一直都吃的白菜豬肉餃
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游客16204675499172
懷孕的時候突然變得很喜歡吃餃子，所以給寶寶起了小名餃子