坐月子可以喝奶茶嗎？

2021-04-30 17:59:41       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

不少坐月子的媽媽說，奶茶癮發(fā)作了太難受，每天都只想著快點(diǎn)出月子，快點(diǎn)可以喝到奶茶。果然奶茶就是快樂的源泉、快樂的動(dòng)力，但是奶茶的糖分高，還含有咖啡因，母乳喂養(yǎng)的話喝了會(huì)對(duì)寶寶有影響，所以月子里都不讓喝奶茶。

一、月子期間可以喝奶茶嗎？

有些媽媽月子里連菜都沒碰過，每天都是雞肉、排骨、牛肉，而有的媽媽月子期、哺乳期已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了奶茶自由、火鍋?zhàn)杂闪恕?br />
張媽媽：月子里喝了奶茶，失眠了一整個(gè)晚上，懷孕前喝奶茶都沒發(fā)生這樣的情況。

李媽媽：一周兩杯奶茶沒耽誤，月子里放常溫了再喝，寶寶一樣睡得很香。

陳媽媽：我喝了奶茶，寶寶一天都沒睡覺，這簡直太興奮了。

以上幾位媽媽的情況不是少數(shù)，月子里能不能喝奶茶，主要看媽媽們的體質(zhì)和身體恢復(fù)情況，孕期和月子期體質(zhì)也可能會(huì)發(fā)生變化，這都是正常的現(xiàn)象。對(duì)于奶茶不敏感的媽媽，月子期間少喝奶茶，可以喝一些養(yǎng)生茶、月子水；對(duì)奶茶敏感的媽媽，月子期、哺乳期都盡量別喝了。

奶茶主要的原料是茶和牛乳，但是市面上有些不純正的奶茶店添加了大量的添加劑、色素等化合物，糖分高喝了容易發(fā)胖，以及反式脂肪酸還會(huì)增加人體血液的黏稠度，容易導(dǎo)致血栓形成。母乳喂養(yǎng)的媽媽，大量攝入奶茶會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。

二、養(yǎng)生茶的做法及功效

大部分的產(chǎn)后媽媽都出現(xiàn)了氣血虛、體弱氣色差的情況，所以調(diào)理氣血尤為重要，養(yǎng)生茶是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)方式之一。以下分享幾款養(yǎng)生茶的做法，一起來看看吧。

1、補(bǔ)氣血：黃芪、枸杞、紅棗

注意：紅棗可以去核，不然很容易上火。如果怕上火的話，可以加點(diǎn)菊花。

2、補(bǔ)氣血：紅棗、枸杞、黨參

功效：不但可以補(bǔ)氣血，還可以健脾胃、補(bǔ)肝腎；不喜歡黨參的媽媽，可以用桂圓來代替。

3、補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅豆、花生、紅棗、枸杞、紅糖

這個(gè)很適合在月子里喝的五紅湯，需要注意的是，有妊娠糖尿病的媽媽，紅糖可以放少一點(diǎn)。

4、補(bǔ)腎益脾：黑豆水

黑豆?fàn)I養(yǎng)元素很豐富，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)很不錯(cuò)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能補(bǔ)腎益脾，對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的媽媽，也可以試試。