日韩成人无码电影,九九热大香蕉视频在线观看,看天堂香网站,无码人妻91精品6区

坐月子可以吃黑豆嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2021-06-10 18:05:48

坐月子可以喝黑豆豆?jié){嗎？哺乳期，產婦喝黑豆可以下奶嗎？在日常飲食中，黑豆的營養(yǎng)價值非常高，月子里的媽媽也可以多吃點黑豆，可以試試黑豆豆?jié){、黑豆雪梨湯、黑豆紅棗粥等等，這有利于產后身體的恢復，補充鈣質、預防便秘。需要注意的是，沒有煮熟的黑豆不能吃，以免引起腸胃不適。
科普知識

屬性

性平、適合產后媽媽食用

營養(yǎng)

碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、鉀、磷、鎂、鈣、維生素E、鐵等

功效

1、利尿消腫，緩解產后水腫；2、補充鈣質，預防骨質疏松；3、促進腸胃消化，防止產后便秘；4、恢復體力、增強免疫力

注意事項

不能吃沒有煮熟的黑豆，以免引發(fā)腸胃阻塞，不利于腸胃健康

禁忌

黑豆不能和蓖麻子、厚樸一起食用：因為兩者同食會引發(fā)身體不適。

食譜推薦

黑豆豆?jié){、黑豆雪梨湯

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16233196464282

    有些人不喜歡吃黑豆，喜歡吃黃豆、黃豆豆?jié){，月子里一樣可以吃的

  • 游客16233196154925

    在月子中心的時候，早餐也有黑豆豆?jié){，自從那時候開始，出月子了，我也經常弄黑豆豆?jié){來喝

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部