孕婦便秘
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-08-22 17:47:43
有過孕產經歷的媽媽都知道懷孕生子是件辛苦的事情，孕媽媽要承受的心酸遠比我們想象的多得多。比如孕期便秘問題，相信很多孕媽媽都有過這樣難以啟齒的尷尬，每次如廁不順利時間長甚至還誘發(fā)了產后痔瘡，尤其是到了孕晚期的時候癥狀更嚴重了，孕媽媽出現(xiàn)這種情況應該怎么治療才好呢？
科普知識
病因
孕激素使得腸道肌張力減弱蠕動能力變差，增大的子宮壓迫腸胃道消化能力減弱，再加上孕晚期運動量減少加劇了便秘
癥狀
大便干結排便量減少甚至是有便意不能及時排出來，腹部有明顯的脹痛感，越臨近預產期排便越困難
影響
宿便不能及時排出導致腹部脹痛難受食欲不振，還會引發(fā)腸梗阻甚至是早產。也會增加產婦患乳腺癌的風險，孕婦因便秘出現(xiàn)的內分泌失衡還會威脅到嬰兒的生命安全
預防
飲食上多補充膳食纖維和維生素多喝水，平時可以選擇散步這樣的強度較小的運動方式適當鍛煉，其次也要有樂觀平衡的心態(tài)養(yǎng)成規(guī)律的作息時間
治療
想要快速排便的可以使用開塞露排宿便，不可強行用力以免刺激肛門引發(fā)痔瘡
注意事項
孕期便秘主要是以預防為主，只要飲食上稍微注意合理搭配便可有效預防
月子中心經歷
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游客15664673411124
我不習慣吃水果，就改喝酸奶了，酸奶也能助消化促進腸道蠕動防止和緩解便秘
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游客15664672992921
上午一個蘋果下午一根香蕉，堅持吃了一段時間便秘真的改善很多