懷孕期間，為了生出一個(gè)健康又聰明的寶寶，少不了補(bǔ)這補(bǔ)那。產(chǎn)后需要哺乳，也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)。萬(wàn)一，產(chǎn)后媽媽出血怎么辦？這要引起家里人的重視。如果出血嚴(yán)重甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)，所以產(chǎn)后出血護(hù)理是非常重要的，那么產(chǎn)后出血吃什么？什么水果可以吃？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為你一一解答。

　　一、產(chǎn)后為什么會(huì)出血？

　　一方面，由于分娩的時(shí)候劇痛的產(chǎn)生以及新生兒的誕生，多多少少會(huì)給產(chǎn)婦的精神上帶來(lái)壓力，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦精神高度緊張而難產(chǎn)，緊接著就會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血。另一方面是孕婦本身問(wèn)題，比如說(shuō)羊水過(guò)多或者本身患血液病等，這就需要產(chǎn)婦做好產(chǎn)前檢查。

　　二、產(chǎn)后出血吃什么？

　　1、子宮收縮不良宜多食百合、羊血、雞蛋、魚(yú)鰾、韭菜、荷葉蒂、醋、鯉魚(yú)、海馬、薺菜

　　2、胎盤(pán)滯留或有淤血者宜多吃蕓苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等

　　3、...

分娩初期一兩個(gè)星期的時(shí)間產(chǎn)婦身體還很虛弱，此時(shí)正是排惡露的時(shí)間。傳統(tǒng)的填鴨式大魚(yú)大肉的吃法并不能幫助身體恢復(fù)。過(guò)于油膩脂肪堆積形成產(chǎn)后肥胖，也影響惡露排出。此時(shí)不建議大補(bǔ)，應(yīng)該多吃一些流質(zhì)易于消化的食物，坐月子期間小米粥就是不錯(cuò)的選擇，清淡營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)。

產(chǎn)后滋補(bǔ)小米粥有哪些呢？

干貝小米粥

原料：小米100g、干杯30g、雞胸肉40g、精鹽、蔥花、雞精少許

做法：1.將泡軟的干貝撕成細(xì)絲分別用開(kāi)水燙一下，備用

2.雞胸肉開(kāi)水燙過(guò)之后撕成細(xì)絲備用

3.鍋里下水下小米煮熟后放入干貝和雞胸肉，在住5分鐘后起鍋時(shí)撒上蔥花即可。

鯉魚(yú)小米粥

原料：新鮮鯉魚(yú)500g、小米100g、佐餐醬油少許

做法：1.鯉魚(yú)去腮、內(nèi)臟改刀切成小塊

2.鍋內(nèi)加入適量的清水放入洗凈的鯉魚(yú)和小米慢火煮至爛熟。

3.起鍋時(shí)切忌放鹽，加少許佐餐醬油即...

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽生產(chǎn)的時(shí)候都會(huì)消耗大量體能，元?dú)馐軗p需要靜心調(diào)養(yǎng)，但是傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為坐月子就是大補(bǔ)，只有吃得好才能盡快恢復(fù)元?dú)狻３Ｒ?jiàn)的一些藥膳成了月子餐的日常，例如我們耳熟能詳?shù)娜藚?，一直被奉為補(bǔ)藥中的極品。

坐月子期間可以吃人參嗎？

人參享有百草之王的美稱，具有復(fù)脈固脫、大補(bǔ)元?dú)獾墓π抢仙咸摀p之后的進(jìn)補(bǔ)良藥，所以產(chǎn)后媽媽也習(xí)慣性地食用人參補(bǔ)身體，但是任何藥膳都有一定的醫(yī)理，想要發(fā)揮人參的功效還需正確地食用，否則可能是有害而無(wú)利，產(chǎn)后怎樣吃人參才算科學(xué)呢？

產(chǎn)后一周不能吃人參

人參中含有促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮的一些成分，食用多了可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦精神活躍甚至是煩躁不安、失眠多夢(mèng)等癥狀。而剛剛生完...

　　產(chǎn)后生完孩子，身體大出血，自然要補(bǔ)補(bǔ)氣血了。月子餐吃得好不好，直接看媽媽們的臉色就知道了。有的媽媽月子餐每吃對(duì)，吃成一個(gè)胖子不說(shuō)，臉上都沒(méi)有紅潤(rùn)的感覺(jué)。那產(chǎn)后補(bǔ)氣血應(yīng)該怎么吃？吃什么補(bǔ)氣血快？

　　一、產(chǎn)后什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)氣血?

　　很多媽媽以為生完孩子，身體很虛弱，馬上就可以進(jìn)食補(bǔ)氣血的東西。其實(shí)這樣是不正確的，坐月子飲食的三個(gè)階段，第一階段是排惡露，第二階段是調(diào)理氣血，第三周以后催乳為主補(bǔ)血為輔，所以產(chǎn)后第2周開(kāi)始補(bǔ)氣血。

　　二、產(chǎn)后補(bǔ)氣血吃什么好？

　　1、蔬菜可以多吃胡蘿卜、菠菜和圓白菜。

　　2、肉類可以吃瘦肉、少肥油的豬肉、魚(yú)肉、雞柳肉或者雞胸肉都可以，可以煲些魚(yú)湯和雞湯，給身體補(bǔ)補(bǔ)血

　　3、豆類可以多吃紅豆和黑豆，最好是用老姜和米酒一直煮。

　　4、水果每...

　　十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經(jīng)歷過(guò)分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，非常需要好好休息調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，而在產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體期間，是一定需要飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的。產(chǎn)后合理進(jìn)補(bǔ)可促進(jìn)產(chǎn)后身體的康復(fù)，但進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)會(huì)傷害身體，下面就為大家介紹一下產(chǎn)婦坐月子進(jìn)補(bǔ)的一些注意事項(xiàng)。

　　產(chǎn)婦坐月子進(jìn)補(bǔ)需要注意什么？

　　1、避免喝濃湯

　　產(chǎn)婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯，如肥雞湯、豬腳湯等，雖然這些湯有一定的補(bǔ)養(yǎng)功效，但不適宜產(chǎn)婦在月子里喝。

產(chǎn)婦吃太多高脂肪的食物不僅易導(dǎo)致自己發(fā)胖，還容易引發(fā)奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的正常吸收，易誘發(fā)寶寶拉肚子，所以產(chǎn)后盡量以清淡、易消化的飲食為主。

　　2、避免過(guò)早大量喝湯

　　很多產(chǎn)婦生完孩子之后其家...

　　剛生完寶寶的產(chǎn)婦因?yàn)閾p耗了過(guò)多的體力及流失了太多的血液，身體會(huì)變得特別的虛弱，很多產(chǎn)婦在月子里都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的問(wèn)題，所以產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)氣血對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)是非常重要的。那么坐月子吃什么好補(bǔ)氣血呢？

　　產(chǎn)后補(bǔ)氣血吃什么好？

　　1、紅棗

　　紅棗是最常見(jiàn)的可補(bǔ)氣血的食物之一，紅棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)血等作用，紅棗中富含的鐵、鈣有助于防治產(chǎn)后貧血、骨質(zhì)疏松等癥。紅棗可以直接吃，也可以用于煲湯熬粥，但注意不要食用過(guò)量。

　　2、牛肉

　　牛肉也有很好的補(bǔ)氣血的功效，牛肉中富含的蛋白質(zhì)、鐵等有化痰息風(fēng)、強(qiáng)健筋骨、滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)中益氣等作用，可為人體提供能量，有助于增強(qiáng)人體的免疫力。

　　3、羊肉

　　羊肉有驅(qū)寒、補(bǔ)虛勞的作用，有很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣、益腎氣等功效，有助于治療產(chǎn)后身體虛虧、...

在我們常看的電視劇中“產(chǎn)后出血”似乎成了女性朋友的鬼夢(mèng)關(guān)，凡是居中臺(tái)詞出現(xiàn)大出血之類的字眼一般產(chǎn)婦就難逃劫難，產(chǎn)后出血真的有這么恐怖嗎？其實(shí)大對(duì)數(shù)非醫(yī)療專業(yè)人員并不懂產(chǎn)后出血的意思，一般情況下隨著胎兒的分娩胎盤(pán)會(huì)剝離和娩出這時(shí)候就會(huì)有一定的血液流出體外這是正常現(xiàn)象但是出血量如果超過(guò)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)就不是普通的出血了，產(chǎn)后24小時(shí)出血量超過(guò)500毫升或者是產(chǎn)后2小時(shí)出血量超過(guò)400毫升就是非正常的出血現(xiàn)象，即使是在醫(yī)療水平日益進(jìn)步的今天產(chǎn)后出血依舊是造成孕產(chǎn)婦死亡的重要因素。

產(chǎn)后出血的原因主要有

胎盤(pán)因素的影響

胎盤(pán)出現(xiàn)以下這些情況的時(shí)候就會(huì)有產(chǎn)后出血的可能，胎盤(pán)脫落不完整有粘連情況，胎膜殘留滯留在子宮內(nèi)。所以胎兒順利分娩之后接生醫(yī)生要仔細(xì)檢查胎盤(pán)和胎膜是否是完整的。一般情況下經(jīng)歷多次流產(chǎn)的子宮內(nèi)膜受損嚴(yán)重發(fā)生子宮內(nèi)膜炎的最有可能出現(xiàn)胎盤(pán)脫落障礙引發(fā)的產(chǎn)后出血。...

　　很多媽媽說(shuō)，坐月子的時(shí)候，家里人硬要自己吃一些補(bǔ)品，說(shuō)這樣身體會(huì)恢復(fù)快，母乳分泌也會(huì)質(zhì)量高。但是自己天天這樣吃，真的是吃不下去了，感覺(jué)把這一輩子的補(bǔ)品都在一個(gè)月吃完了。所以坐月子一定要進(jìn)補(bǔ)嗎？我們看看宮內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)師怎么說(shuō)。

　　一、坐月子一定要進(jìn)補(bǔ)嗎？

　　營(yíng)養(yǎng)師：剛生完寶寶的媽媽因?yàn)橐肝鼓溉椋欢ㄒ獢z取均衡的營(yíng)養(yǎng)，而不管自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)還是有出血，生產(chǎn)完身體的確也比較虛弱，所以適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)或熱補(bǔ)是需要的。不過(guò)，還是要提醒的是，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)無(wú)論吃什么都不能過(guò)量。進(jìn)補(bǔ)可以，不能照三餐補(bǔ)，一定要交替著吃，并根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)變化。

　　二、坐月子進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)

　　1、有些滋補(bǔ)類的補(bǔ)品，不宜在產(chǎn)后馬上就吃，如人參、鹿茸。因?yàn)檫@些補(bǔ)品會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，加速血液流動(dòng)，新媽媽服用后可能會(huì)難以入睡，或影響身體血管愈合，造成流血不止。特...

　　有位媽媽說(shuō)她坐月子的時(shí)候，每天都會(huì)喝紅糖水、吃紅糖糯米粥、還有紅糖煎雞蛋，一開(kāi)始她不是很懂，后來(lái)一問(wèn)婆婆就說(shuō)，紅糖對(duì)于女人坐月子來(lái)說(shuō)可是好東西，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。所以她整個(gè)月子都是吃紅糖度過(guò)的。

　　產(chǎn)后多喝紅糖水是科學(xué)的嗎？

　　坐月子要多喝紅糖水，這是老一輩的靠經(jīng)驗(yàn)的傳統(tǒng)坐月子的做法。其實(shí)，月子里喝紅糖水是有一定的道理，但是效果也沒(méi)有老一輩人說(shuō)的那么神奇。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)，紅糖含有一定量的鐵，但是身體補(bǔ)血不能單單靠紅糖，因?yàn)榧t糖的含鐵量不高，根本不能滿足月子里媽媽們的補(bǔ)血需求。

　　從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，紅糖性溫，有益氣活血化瘀的作用。由于產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水對(duì)身體有一定的保健作用。不但可以補(bǔ)血，還有利尿、促進(jìn)惡露排出，幫助子宮恢復(fù)等功效。但如果過(guò)量食用紅糖，會(huì)使子宮蠕動(dòng)、收縮增強(qiáng)，不利于傷口的修復(fù)，...

坐月子期間是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，產(chǎn)婦身體的復(fù)原需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，所以月子里合適的飲食對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)是非常重要的。產(chǎn)婦坐月子期間吃什么進(jìn)補(bǔ)好呢？產(chǎn)婦在保證充足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)避免食用太補(bǔ)的食物，所以選擇合適的飲食才最關(guān)鍵。那么產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)吃什么好？

　　坐月子吃什么進(jìn)補(bǔ)好？

　　1、雞蛋

　　雞蛋中富含的營(yíng)養(yǎng)容易被人體吸收消化，尤其是其中富含的蛋白質(zhì)利用率非常高，雞蛋含有人體所必須的八種氨基酸、多種維生素、卵黃素、卵磷脂及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用雞蛋不僅有利于自身體力的恢復(fù)，還有助于寶寶的大腦發(fā)育，但注意每天不要食用過(guò)量。

　　2、小米

　　小米作為人們經(jīng)常食用的一種五谷雜糧，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)也是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)食物。小米中富含維生素C、維生素A、維生素B、纖維素、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鈣、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用小米不僅有助于身體的復(fù)原，還可促進(jìn)食欲，預(yù)防及緩解產(chǎn)后便秘...

坐過(guò)月子的媽媽都知道，每天吃好幾個(gè)雞蛋，經(jīng)常喝雞湯、吃豬腳姜等油膩的食物，有時(shí)候食欲很不好，一點(diǎn)都不想吃東西。在月子里除了要吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食欲不佳的時(shí)候喝點(diǎn)粥是不錯(cuò)的選擇。那坐月子喝什么粥可以補(bǔ)氣血？哪些粥適合坐月子的產(chǎn)婦食用？

一、坐月子可以喝粥嗎？

有人說(shuō)，月子里喝粥不夠營(yíng)養(yǎng)，要喝烏雞湯、鯽魚(yú)湯、豬腳湯才能補(bǔ)身體。其實(shí)，在月子初期適合喝些清淡有營(yíng)養(yǎng)的粥，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛剛生完寶寶，身體比較虛弱，不宜馬上吃些進(jìn)補(bǔ)的食物，不但吸收不了那么多的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

產(chǎn)后失血過(guò)多，新媽媽可以喝些補(bǔ)氣血的粥，煮粥的時(shí)候可以加些活血化瘀、補(bǔ)氣血的食材，這很適合月子里食欲不振、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

二、坐月子喝什么粥好？

1、紫米粥

配料：紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許。

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坐月子期間，寶媽們氣虛體弱，此時(shí)最需要攝入各種各樣的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)補(bǔ)身體。但是在坐月子飲食方面是有許多需要注意的事項(xiàng)的。如果不小心吃錯(cuò)了東西就會(huì)取得反效果。有些寶媽會(huì)覺(jué)得很迷茫，不知道該吃什么才能更好的補(bǔ)身體。為此，小編整理了一份《坐月子進(jìn)補(bǔ)食譜》，列舉了幾道美味又營(yíng)養(yǎng)的湯粥類食品推薦給大家，希望能給寶媽們帶來(lái)幫助。

一、銀耳山藥雞湯

1.材料：半只雞、山藥100g、銀耳50G、枸杞5g

2.調(diào)料：適量鹽

3.作用：生津補(bǔ)血、益氣滋潤(rùn)。能夠有效為產(chǎn)后氣虛血少的寶媽益氣補(bǔ)血。

4.做法：

（1）把雞肉洗干凈，切成小塊；浸泡好銀耳，將山藥去皮并洗干凈，切成合適大小；

（2）將所有食材放進(jìn)煲鍋，加五或六碗清水，大約煲兩小時(shí)即可，注意，需在熟前加鹽調(diào)味。

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產(chǎn)后大出血即是指在胎兒被分娩出的20小時(shí)內(nèi)新媽媽陰道的出血量超過(guò)了500ml，這也是目前造成產(chǎn)婦死亡的重要原因。很多準(zhǔn)媽媽都聽(tīng)過(guò)“產(chǎn)后大出血”這個(gè)名詞，但是卻并不了解它，因此會(huì)覺(jué)得很疑惑，不知道它具體是什么原因造成的，有哪些影響，該如何預(yù)防。那么，產(chǎn)后大出血是由什么因素導(dǎo)致的？有什么影響？可以如何預(yù)防和處理呢？

一、產(chǎn)后大出血是哪些因素導(dǎo)致的？

1.宮縮無(wú)力

宮縮無(wú)力通常是導(dǎo)致產(chǎn)后大出血最為常見(jiàn)的原因。

當(dāng)胎盤(pán)被剝離下來(lái)之后，子宮內(nèi)的細(xì)小血管就需要通過(guò)子宮肌肉層的良好收縮來(lái)壓迫血管和局部血塊的形成，進(jìn)而達(dá)到止血的效果。如果產(chǎn)后子宮收縮無(wú)力，就沒(méi)辦法達(dá)到止血的效果，如此一來(lái)也就引發(fā)了產(chǎn)后大出血。

2.子宮破裂

子宮破裂必然會(huì)引起比較嚴(yán)重的腹腔...