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坐月子可以吃姜嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2020-12-02 16:46:24

在很多老一輩的月子傳統(tǒng)方法中，姜片的用處很多，并且認為在月子里使用，作用會更好更顯著。比如用姜當(dāng)調(diào)味品做豬腳姜、或者是用生姜煮水用來洗頭泡腳等。坐月子吃生姜有很多好處，不但可以驅(qū)寒暖身，還可以補血、活血，預(yù)防產(chǎn)后貧血。那姜的好處這么多，是不是吃得越多越好呢？并不是的，姜屬于熱性食物，吃多了反而不利于身體恢復(fù)。
科普知識

屬性

生姜是熱性食物，生姜皮是寒性食物

營養(yǎng)

碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鐵、鉀、鈣等營養(yǎng)元素

功效

1、幫助產(chǎn)婦增強活力，從而緩解由于分娩帶來的疲勞感。2、補血活血的作用，有助于產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)后貧血。3、驅(qū)寒暖身，緩解產(chǎn)后身體冰涼的癥狀。

注意事項

生姜性溫，產(chǎn)婦食用要控制量，過量食用容易上火、增加血性惡露。

禁忌

陰虛內(nèi)熱的產(chǎn)婦最好不要吃姜。此外產(chǎn)婦不要喝太濃的姜汁，吃姜的時間也不要太長。

食譜推薦

生姜紅薯糖水、姜汁豆花

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16068993618960

    姜汁豆花好好吃，懷孕的時候最喜歡吃這個了

  • 游客16068993417190

    我不喜歡姜的味道，但是沒想到懷孕以后就變了，月子里吃姜，一點都沒有覺得難吃

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