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生完孩子以后，長時間忽視了臉部護理。坐在鏡子前發(fā)現(xiàn)臉上長了很多疙瘩，還有一些斑斑點點，這讓人的心情變得很差，也非?？鄲涝趺醋龊媚槻孔o理，讓肌膚恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。洗臉和臉部按摩是最好的護理方式，那產(chǎn)后如何洗臉？臉部按摩應(yīng)該怎么做？

正確洗臉，讓毛孔暢通無阻

1、溫濕臉部：先用溫水潤濕整個臉部，這樣能保證毛孔充分張開，又不會過分丟失皮膚的天然保濕油分。

2、充分揉開洗面奶，對全臉進行按摩。洗面奶大概取一個硬幣大小的量，然后用手心充分搓開搓出泡沫。把泡沫涂在臉上開始打圈按摩，然后額頭、眼窩、T字區(qū)、下巴、兩頰、讓泡沫遍布整個臉部，按摩15下左右即可，注意力度不要太大，避免產(chǎn)生皺紋。

3、用清水沖洗干凈。用清水反復(fù)沖洗幾次，徹底清除泡沫，不要使勁揉搓，那樣會讓毛孔變得更大。

4、冷水拍臉。雙手捧起冷水，撩洗臉部20下左右，并且用浸過涼水的毛巾敷臉，這樣可以縮小毛孔，促進血液循環(huán)。

按摩臉部，促進肌膚復(fù)原

產(chǎn)后在家照顧寶寶，沒時間去美容院或產(chǎn)后恢復(fù)中心，不妨抽出幾分鐘的時間做下臉部按摩，可以有效提拉臉部的線條，使臉部的肌膚保持緊致，讓新媽媽看起來青春洋溢。

第一步：雙手壓在眉峰上，右手靜止不動，左手畫圓圈的方式從眉峰向耳部按摩，反復(fù)按摩持續(xù)2分鐘，再按另一側(cè)。

第二步：雙手放在眼角下方，左手靜止不動。右手由眼睛下方往太陽穴方向做提拉運動，最后著重按壓太陽穴，反復(fù)按摩并持續(xù)2分鐘，再按另一側(cè)。

第三步：左手按壓在眼角處靜止不動，右手向額頭方向提拉按摩，反復(fù)按摩并持續(xù)2分鐘，再按另一側(cè)。

第四步：將右手放于下巴處，左手由下巴處向太陽穴以及耳朵后方進行提拉按摩，反復(fù)按摩2分鐘，再按另一側(cè)。

第五步：雙手指腹按壓在太陽穴以及耳朵的周圍，緩緩向上提拉按摩。

以上兩個面部護理方法，媽媽們在家坐月子也可以做，花費的時間也比較少，操作性也比較簡單，比較容易堅持下來。另外睡眠不足也會使肌膚代謝不暢，臉色憔悴、沒有光澤，所以，記得保持充足的睡眠，這樣才能讓氣色更好。