哺乳期可以吃人參果嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-12-23 16:22:41
現(xiàn)在正是人參果上市的季節(jié)，不僅含有豐富的維生素和蛋白質，還是低糖、低脂肪的水果，深受孕期、月子期和哺乳期媽媽的喜愛。有人說，哺乳期吃人參果會回奶，月子期吃人參果會拉肚子。這些說法都沒有科學依據，人參果并不是回奶的水果，也不是寒性水果，媽媽們可以放心進食。
科普知識
屬性
溫性
營養(yǎng)
多種維生素、糖類和鈣、銅、鉀、鎂、鉬、鋅、鐵、硒等礦物質元素，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸、谷氨酸等
功效
營養(yǎng)全面，有美白養(yǎng)顏，增強身體抵抗力的作用
注意事項
人參果過量食用，可能會導致腸胃消化不良
禁忌
人參果不能與大閘蟹、螃蟹、海螺、石螺等海鮮一起食用，以免引起身體不適。
食譜推薦
人參果燉牛奶、人參果焗排骨
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