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30天月子餐
原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2023年02月17日 17:52:46
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對于坐月子的媽媽們來說，在不同時(shí)期其科學(xué)合理飲食的重心是有所不同的，而產(chǎn)后第五、六周期間，產(chǎn)婦已經(jīng)可以開始進(jìn)行燉湯等營養(yǎng)餐食的進(jìn)補(bǔ)啦！而對于想要在哺乳期修復(fù)好身材，防止身材發(fā)胖的媽媽們來說，如何正確飲食才能做到塑身的效果呢？
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在過去因生活條件的局限，雞蛋成為了很多產(chǎn)婦產(chǎn)后的最佳補(bǔ)品，雞蛋好消化，并且具有多種營養(yǎng)，傳統(tǒng)中人們認(rèn)為媽媽產(chǎn)后多吃雞蛋是進(jìn)補(bǔ)的不二之選。那么坐月子不能吃太多雞蛋嗎？月子里雞蛋怎么吃最好呢？
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母乳營養(yǎng)豐富全面，是新生寶寶的最好的食物。如果乳汁不夠，寶寶的生長發(fā)育就會受到影響。因此，新媽媽要掌握一些催乳下奶的飲食方法。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后催乳下奶的湯有哪些呢？催奶通乳食物該怎么吃呢？
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