剖腹產(chǎn)是一種會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體造成巨大傷害的分娩方式。剖腹產(chǎn)的創(chuàng)口要比順產(chǎn)的創(chuàng)口更大，流血量大，也更難恢復(fù)。所以剖腹產(chǎn)的寶媽也會(huì)更加虛弱。因此在坐月子期間，剖腹產(chǎn)的寶媽更要注重做好產(chǎn)后恢復(fù)，特別是飲食進(jìn)補(bǔ)方面的事項(xiàng)。那么，剖腹產(chǎn)的寶媽在坐月子期間吃什么好？
1. 肝黃粥
（1）材料：100g小米，50g豬肝，1個(gè)雞蛋；
（2）調(diào)料：5g料酒，2g鹽；
（3）功效：增強(qiáng)體力；
（4）做法：
A. 洗干凈小米；洗干凈豬筋，洗干凈并切碎；
B. 把豬筋放進(jìn)碗中，加鹽和料酒腌漬大約10分鐘；
C. 煮熟雞蛋，取出蛋黃并碾成泥狀；
D. 把鍋放在火上，倒入適量清水并燒開(kāi)，往鍋中倒入小米并煮沸；
E. 等小火把小米轉(zhuǎn)到即將熟透的程度，加入豬肝碎、蛋黃泥煮至粥熟，加鹽調(diào)味即可。
2. 肉末雞蛋羹
（1）材料：1個(gè)雞蛋，適量豬肉；
（2）調(diào)料：1匙鹽，30ml水；
（3）功效：補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚；
（4）做法：
A. 將雞蛋打散，并用攪拌機(jī)把豬肉攪成肉末；
B. 往蛋液中加入肉末，攪拌均勻，并放入適量的鹽和水，雞蛋與水的比例為2:3；
C. 放入鍋中蒸5至8分鐘；
D. 蒸好后加些鹽和水即可出鍋。
3. 紅豆鯉魚(yú)湯
（1）材料：1條鯉魚(yú)，50g紅豆；
（2）調(diào)料：5g姜片，2g鹽；
（3）功效：利水消腫，下奶催乳；
（4）做法：
A.處理好鯉魚(yú)，用花刀在魚(yú)身上劃好花紋；
B.洗干凈紅豆，浸泡30分鐘；
C.把鯉魚(yú)放進(jìn)鍋中，加入適量清水燒；
D.燒開(kāi)后放入紅豆和姜片；
E.熬煮至豆熟，撒鹽調(diào)味即可。
4. 生滾魚(yú)片粥
（1）材料：50g黑魚(yú)片，100g大米；
（2）調(diào)料：1g鹽，蔥花、料酒、姜末各5g；
（3）功效：利水消腫，補(bǔ)血催乳；
（4）做法：
A. 洗干凈大米、黑魚(yú)片，加入姜末、料酒拌勻，腌漬15分鐘；
B. 往鍋中倒水，等水燒沸后加入大米煮軟；
C. 待到大米煮軟之后，倒入黑魚(yú)片煮3分鐘，最后撒上蔥花、鹽調(diào)味即可。
5. 甜糯米粥
（1）材料：100g糯米；
（2）調(diào)料：3g白糖；
（3）功效：健脾利胃，促排惡露；
（4）做法：
A.洗干凈糯米，用水浸泡4小時(shí)；
B.把鍋放在火上，倒入適量的清水燒開(kāi)；
C.放入糯米大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮成稀粥，最后加上白糖即可。
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