產(chǎn)婦坐月子千防萬(wàn)防還是防不住月子病的侵襲，不少媽媽產(chǎn)后都深受月子病的困擾，其中就有一部分媽媽反應(yīng)坐月子期間肩膀發(fā)涼疼痛，日常生活起居也是很小心謹(jǐn)慎沒有觸碰涼水很注意防寒，這到底是怎么回事呢？又該怎么調(diào)理呢？

坐月子肩膀疼痛是怎么回事？

月子期間肩膀發(fā)涼疼痛也是月子病的一種，分娩之后元?dú)馐軗p風(fēng)寒濕邪很容易浸入引發(fā)身體關(guān)節(jié)肌肉酸痛，這是正常現(xiàn)象當(dāng)然月子病也和日常的生活習(xí)慣是分不開的。很多媽媽都知道產(chǎn)后要注意保暖防寒但是不經(jīng)意間還是會(huì)犯錯(cuò)。以下這些生活習(xí)慣會(huì)埋下月子病的禍根。

躺著喂奶

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)母乳喂養(yǎng)的媽媽在月子期間最容易患上月子病，因?yàn)橐l繁給寶寶喂奶很多媽媽在喂夜奶的時(shí)候都是躺著喂的，掀開衣服和被子之后身體...

提到月子病可能很多媽媽想到的是腰痛、手腕疼其實(shí)除了這些之外還有一種常見的月子病就是“肩周炎”，肩周炎也是風(fēng)寒濕邪引起的一種疾病。每一個(gè)媽媽看到襁褓中熟悉的嬰兒的笑臉感覺所有分娩的痛苦都值了，想要伸手寶寶這個(gè)小生命但是肩周炎帶來(lái)的疼痛使得簡(jiǎn)單的擁抱都成了奢侈。

產(chǎn)后肩周炎是怎么引起的？

產(chǎn)后身體虛弱

一般患上肩周炎的群體是中老年女性群體，但是月子期間患上肩周炎也是常有的事。產(chǎn)婦分娩過程中表里大開出汗較多身體毛孔處于張開狀態(tài)，在極度虛弱的情況下風(fēng)寒濕邪很容易侵入身體，落下月子病。

受涼

盡管坐月子期間很小心謹(jǐn)慎但也不可能面面俱到事無(wú)巨細(xì)，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽經(jīng)常給孩子喂奶，很多時(shí)候只要寶寶哭...

產(chǎn)后肩周炎是指女性在分娩后出現(xiàn)的肩部疼痛和功能障礙的一種病癥。它是由于分娩過程中的姿勢(shì)和力量施加在肩膀上引起的肌肉和肩關(guān)節(jié)周圍組織損傷所致。雖然癥狀可以自行緩解，但有時(shí)肩周炎也可能需要積極的治療干預(yù)才能緩解疼痛和恢復(fù)功能。

首先，最重要的是進(jìn)行正確的診斷。產(chǎn)后肩周炎的癥狀包括肩關(guān)節(jié)疼痛、僵硬感、活動(dòng)受限、夜間疼痛加重等。確診通常需要進(jìn)行詳細(xì)的病史詢問和體格檢查。有時(shí)可能需要進(jìn)行X光檢查或者其他影像學(xué)檢查來(lái)排除其他可能的病因。

一旦確診為產(chǎn)后肩周炎，治療方法可以分為非藥物治療和藥物治療兩種：

非藥物治療主要包括物理療法和保護(hù)肩部活動(dòng)。物理療法可以通過熱敷、冷敷、電療、按摩、理療等方式來(lái)減輕疼痛和炎癥。保護(hù)肩部活動(dòng)要保持相對(duì)休息的同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的靜止和重復(fù)運(yùn)動(dòng)。合理的肩部活動(dòng)和肩膀周圍肌肉的鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的恢復(fù)。

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產(chǎn)后肩周炎是指產(chǎn)后婦女在一側(cè)或兩側(cè)肩膀部位出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、僵硬和功能障礙的癥狀。這一病癥常常出現(xiàn)在分娩后的幾周或幾個(gè)月內(nèi)。下文將根據(jù)專業(yè)知識(shí)詳細(xì)介紹產(chǎn)后肩周炎的起因。

1、激素變化：在妊娠過程中，女性激素水平發(fā)生巨大變化，特別是孕激素的作用下，韌帶和關(guān)節(jié)變得松弛，這在一定程度上有利于胎兒通過產(chǎn)道。然而，這種激素變化也可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉發(fā)生過度拉伸，導(dǎo)致肩周炎。

2、肌肉疲勞和張力不均衡：在分娩過程中，婦女的肌肉群將承受巨大的壓力和張力，特別是在推產(chǎn)和分娩的過程中。長(zhǎng)時(shí)間的用力和姿勢(shì)固定導(dǎo)致肌肉疲勞和張力不均衡，進(jìn)而增加了產(chǎn)后肩周炎的風(fēng)險(xiǎn)。

3、姿勢(shì)變化和抱嬰角度：新生兒需要不斷抱起和喂養(yǎng)，這使得產(chǎn)后婦女在產(chǎn)后的日常生活中經(jīng)常需要保持特定的姿勢(shì)，尤其是在喂養(yǎng)和抱嬰過程中。錯(cuò)誤的姿勢(shì)和抱嬰角度會(huì)增加肩關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的壓...

產(chǎn)后肩周炎是一種常見的產(chǎn)后并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍劇烈疼痛和功能損害。它通常發(fā)生于分娩后的前三個(gè)月，是由于分娩過程中肩關(guān)節(jié)不正常使用所引起的。以下是一些治療產(chǎn)后肩周炎的方法和建議：

1、休息和保持正確姿勢(shì)：產(chǎn)后女性應(yīng)盡量避免進(jìn)行重體力活動(dòng)，并盡量保持正確的坐姿和站姿。睡覺時(shí)使用一個(gè)舒適的枕頭來(lái)支撐頭和頸部。

2、物理療法：物理療法是治療產(chǎn)后肩周炎的重要手段之一。包括熱敷、冷敷、按摩和理療等。熱敷可舒緩肌肉緊張和炎癥，而冷敷則可以減輕疼痛和腫脹。按摩和理療可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉松弛。

3、藥物治療：非處方藥物，如非甾體抗炎藥（NSAIDs），可以幫助減輕疼痛和炎癥。然而，孕婦和哺乳期婦女在使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、牽引療法：牽引療法是一種有效的治療方法，可以減輕肩關(guān)節(jié)的壓力。它可以通過拉伸肩關(guān)節(jié)，減輕痛苦并恢復(fù)其正常功能。

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