有醫(yī)學(xué)研究表明，胎教的最好時(shí)期就是在孕中期，所以孕中期的孕媽媽們應(yīng)把握好時(shí)機(jī)開(kāi)展胎教，因?yàn)榭茖W(xué)的胎教不僅有利于促進(jìn)胎兒各感官功能的發(fā)育完善，而且還能為寶寶出生后的早教打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。那么孕中期如何做胎教呢？

　　孕中期胎教的方法有哪些？

　　一、音樂(lè)胎教

　　適宜周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始

　　從懷孕第16周開(kāi)始即可對(duì)胎兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊舨ù碳ぃ话憬ㄗh一天1~2次，一次15分鐘左右即可，而且應(yīng)在有胎動(dòng)的時(shí)候開(kāi)展，可選擇在晚上睡覺(jué)之前，注意胎教音樂(lè)的節(jié)奏要流暢、平緩，最好是聽(tīng)甜美、溫柔的沒(méi)有歌詞的樂(lè)曲，而且不要將音波直接放在孕媽媽的腹部上給胎兒聽(tīng)。

　　二、對(duì)話胎教

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　　有相關(guān)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕的第8~10周左右是胎停育的高發(fā)期，因?yàn)檫@段時(shí)期是胚胎成形最關(guān)鍵的時(shí)候，若胚胎本身有問(wèn)題或成形過(guò)程中受到激素的影響，都會(huì)導(dǎo)致胎停育。當(dāng)然孕期的任何時(shí)候都有可能發(fā)生胎停育的現(xiàn)象，而在孕早期胎停育的癥狀是不再有惡心、嘔吐等任何早孕反應(yīng)，那么孕中期胎停育的癥狀是什么呢？

　　孕中期胎停育的癥狀有哪些？

　　一、胎動(dòng)減少

　　胎動(dòng)作為胎兒生命最明顯的一個(gè)征兆，是給孕媽媽了解胎兒安危最直接的一個(gè)方式，正常情況下在懷孕的第16~20周左右（懷孕5個(gè)月）孕媽媽就能很明顯的感覺(jué)到胎動(dòng)，然后隨著胎兒的逐漸增大，胎動(dòng)也會(huì)越來(lái)越明顯。

　　當(dāng)然胎動(dòng)的情況也會(huì)受到孕婦的姿勢(shì)、羊水多少、妊娠月份等多種因素的影響而改變，如接近滿(mǎn)月的胎兒其胎動(dòng)會(huì)減少，孕婦受到外界不良的刺激也會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)異常等，這些變化都是正常的。

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懷孕期間定期做產(chǎn)檢是非常有重要的，這樣才能及時(shí)了解孕婦的身體情況及胎兒的發(fā)育狀況，以防止影響寶寶出生的不良癥狀發(fā)生。一般情況下孕媽媽在孕早期會(huì)做第一次產(chǎn)檢，而到了孕中期胎兒在不斷增大，因此在孕中期通常是每4周做一次產(chǎn)檢。那么孕中期要做的檢查項(xiàng)目有哪些呢？

　　孕中期檢查時(shí)間和項(xiàng)目

　　第二次產(chǎn)檢：懷孕4個(gè)月（懷孕第16周）

　　檢查項(xiàng)目：第一次產(chǎn)檢結(jié)果的分析、孕中期唐氏綜合癥的血清篩查、胎心率、腹圍、宮底高度、血壓、體重。

　　解析：

　　孕中期唐氏綜合癥的血清篩查是第二次產(chǎn)檢最重要的檢查項(xiàng)目，這項(xiàng)檢查一般是在早上空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行的，因此做檢查的前一天晚上十二點(diǎn)之后一定要避免喝水、吃東西。

　　胎心率檢查是為了判斷宮內(nèi)胎兒是否會(huì)缺氧，正常的胎心率是12...

　　進(jìn)入孕中期，因?yàn)樘旱墓趋兰吧眢w各個(gè)組織器官也開(kāi)始加速生長(zhǎng)發(fā)育，需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此孕中期的孕婦需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素以滿(mǎn)足胎兒的發(fā)育需求。此外孕婦在孕中期的血液容量會(huì)大量增加，易引發(fā)生理性貧血而加重身體負(fù)擔(dān)，所以也需要足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來(lái)維護(hù)自身健康。那么孕中期要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)有哪些呢？

　　孕中期要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

　　1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　適量的多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了有利于胎兒的生長(zhǎng)，還可為生產(chǎn)消耗和產(chǎn)后奶水分泌提供適量的儲(chǔ)備，每日攝入的蛋白質(zhì)含量應(yīng)比孕早期多15~25g左右，富含蛋白質(zhì)的食物有豆制品、大豆、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、雞鴨肉、牛羊肉、魚(yú)肉等，建議多攝入動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

　　2、補(bǔ)充維生素

　　孕中期的孕媽媽?xiě)?yīng)適量增加葉酸、維生素C、維生素A、維生素B6和其它B族維生素的攝入量，所以孕中期準(zhǔn)媽媽們應(yīng)選食面、米與雜糧搭...

　　孕中期隨著胎兒的加速成長(zhǎng)，所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更多，所以孕中期的孕媽咪們要比孕早期補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。孕中期媽咪需要適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以滿(mǎn)足自身健康及寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。那么孕中期吃什么食物有利于補(bǔ)充各種所需營(yíng)養(yǎng)呢？

　　孕中期吃什么食物好？

　　1、富含蛋白質(zhì)的食物

　　如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆制品、豆類(lèi)、魚(yú)肉、瘦肉等，孕中期的孕婦多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于胎兒長(zhǎng)得更健康強(qiáng)壯，但注意不要過(guò)量。

　　2、富含鈣的食物

　　如骨頭湯、豆制品、奶類(lèi)、海產(chǎn)品等，孕中期胎兒的快速成長(zhǎng)會(huì)耗掉孕婦體內(nèi)許多的鈣質(zhì)，如果鈣不足，會(huì)導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育異常，還可能引發(fā)胎兒畸形，或使胎兒患上佝僂病，所以孕中期的孕婦要注意鈣質(zhì)的充足。

　　3、富含鐵的食物

　　如芝麻、紅棗、動(dòng)物內(nèi)臟...

　懷孕中期孕媽媽們基本已經(jīng)適應(yīng)了有身孕的生活狀態(tài)，胎兒也處于比較穩(wěn)定時(shí)期，因此在孕中期的孕婦大都會(huì)感到更加舒適，心情也愉快多了。但是孕期隨著肚子的逐漸增大，孕婦容易出現(xiàn)眼干、頭暈、四肢不適及腰酸背痛等現(xiàn)象，所以在孕中期準(zhǔn)媽媽們還是不能掉以輕心。那么孕中期要注意哪些事項(xiàng)呢？

　　孕中期的注意事項(xiàng)有哪些？

　　1、注意按時(shí)產(chǎn)檢

　　按時(shí)做產(chǎn)檢是孕中期非常重要的一項(xiàng)，因?yàn)橹挥卸ㄆ诋a(chǎn)檢，才能更清楚的了解孕婦的身體狀況與胎兒的發(fā)育狀況，才可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)如妊娠并發(fā)癥、胎位異常等一些意外情況，及時(shí)診治以防止危險(xiǎn)的發(fā)生。

　　建議在懷孕第13~20周期間做2次產(chǎn)檢，在懷孕第20~28周期間每?jī)芍茏鲆淮萎a(chǎn)檢，若為高危妊娠，則需要視高危情況來(lái)決定檢查時(shí)間。

　　2、注意皮膚護(hù)理

　　懷孕中期孕婦的皮膚會(huì)變得更粗糙...

　　到了懷孕中期孕媽媽腹中的胎兒基本已經(jīng)穩(wěn)定了，所以孕中期孕婦可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)量，是有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的，但孕中期孕婦的肚子會(huì)越來(lái)越大，所以在活動(dòng)時(shí)還是需要小心謹(jǐn)慎些，而且孕中期孕婦的身體還是會(huì)有一些不適癥狀，需要孕媽媽們多注意。

　　孕中期孕婦會(huì)出現(xiàn)哪些不適癥狀？

　　一、妊娠紋

　　孕中期最常見(jiàn)的一種癥狀就是妊娠紋，許多孕婦在懷孕的第五、六個(gè)月時(shí)，其乳房、腹部和大腿上部等處皮膚會(huì)有紫色或淡紅色的條紋出現(xiàn)，這就是妊娠紋。

　　這是由于在孕期內(nèi)分泌的變化，以及子宮的逐漸增大，脂肪組織的沉積與乳腺組織的發(fā)育會(huì)導(dǎo)致乳房也逐漸長(zhǎng)大，從而使乳房、大腿、腹部等部位的皮膚伸展變薄，皮內(nèi)彈力變?nèi)酢⒋嘈栽鰪?qiáng)，使皮下血管的顏色透出而產(chǎn)生妊娠紋。

　　二、腹痛

　　進(jìn)入懷孕中期，孕婦腹中胎兒的生長(zhǎng)速度會(huì)...

　　醫(yī)學(xué)上通常會(huì)把整個(gè)懷孕過(guò)程分成3個(gè)時(shí)期，即懷孕早期、懷孕中期、懷孕晚期，懷孕早期指的是懷孕的第0~12周（孕前三個(gè)月），在孕早期的三個(gè)月里，各種早孕反應(yīng)讓許多新手準(zhǔn)媽媽感到備受折磨、難以適應(yīng)，于是很多準(zhǔn)媽媽就很關(guān)心在孕中期身體又會(huì)有什么變化呢？

　　孕中期指的是什么時(shí)候？

　　懷孕中期指的是懷孕的第4~7個(gè)月，即從懷孕的第13周開(kāi)始，到懷孕的第27周末結(jié)束，孕中期一共是4個(gè)月時(shí)間，因?yàn)槭前凑赵衅诘男睦砼c生理變化來(lái)劃分孕期的各階段的，所以每個(gè)時(shí)期的時(shí)間長(zhǎng)短是不一樣的。

　　一般進(jìn)入懷孕中期之后，孕早期出現(xiàn)的各種早孕反應(yīng)會(huì)逐漸減弱至消失，而且在懷孕中期胎盤(pán)已經(jīng)基本穩(wěn)固，所以這個(gè)時(shí)期胎兒也會(huì)相對(duì)比較安全。

但是在孕中期準(zhǔn)媽媽的腹部會(huì)越來(lái)越大，食量也會(huì)增大很多，因此孕婦在日常的行...