坐月子燒水沖涼好嗎?

2020-11-10 16:55:10       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

之前表姐坐月子的時候，家里人一直不讓她洗澡洗頭，著涼受風就會感冒，所以月子里就忍一忍，擦擦身就可以了，出了月子再洗是最好的。這是很多媽媽在家坐月子的真實寫照，老人家雖然也是出于好意，但是這種月子不洗澡不洗頭的做法，反而會不利于寶寶和媽媽的健康。那坐月子沖涼要用什么水？坐月子燒水沖涼好嗎？

一、坐月子沖涼要用什么水？

不同地方的月子風俗和習慣不一樣，有些地方坐月子堅決不讓沖涼，有些地方認為坐月子可以沖涼，但是必須要用燒開的水放涼后才可以洗澡，不能用陰陽水來洗澡，燒開的水等同于已經消毒了，所以對身體健康比較有好處。

坐月子是可以沖涼的，那什么水可以用來沖涼呢？一般，家里熱水器的熱水就可以用來洗澡，只要溫度適宜，洗澡的時間不要太長就可以了。

坐月子可以用艾葉和生姜燒水來沖涼，或者月子里不方便沖涼也可以用來擦澡。媽媽們到藥店購買50克干艾葉，將艾葉洗凈后和生姜一起清水中，燒水煮成艾葉生姜水就可以了。坐月子用艾葉水沖涼不但可以舒筋活血、祛風散寒，還能預防產后體弱受病。艾葉水不但可以用來洗澡，也可以用來洗頭、泡腳，對治療濕疹也有很好的功效。

二、坐月子沖涼的注意事項

1、不能盆浴

月子期間，不能盆浴、不能泡澡，只能淋??！因為產后盆浴或泡澡，有可能會讓不潔澡水流入生殖道，引起感染。所以產后7天以后就可以沖涼，洗澡選擇淋浴是最好的。

2、室溫和水溫合適

坐月子洗澡最怕受涼，所以提前把洗澡室內的溫度預熱一些，熱水器的溫度調至合適，這樣洗澡才不會受涼感冒，洗完澡后要及時擦干身體，并穿上保暖的衣服。

3、沖涼時間不宜太長

產后身體虛弱，洗澡的時間過長，可能會發(fā)生頭暈或暈倒的情況，洗澡時間控制在5-10分鐘即可。如果有家人陪同會更好，在產婦發(fā)生頭暈時，可以隨時關注并且照顧。