追奶

2021-07-21 17:31:38       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

隨著寶寶月齡的增加，對母乳的需求量也會日漸增加，不少媽媽由于回歸職場，奶水也變得越來越少。寶寶不愿意喝奶粉，母乳太少不夠喝，急得哇哇哭。奶量不足、奶水不夠，這是讓哺乳媽媽們焦慮的問題。那如何判斷奶量夠不夠？母乳不足，怎么追奶好？追奶要注意哪些事情？

一、你的奶量夠不夠？

有的媽媽說，用吸奶器吸出來的奶水越來越少，說明奶量已經(jīng)產(chǎn)出變少了。其實(shí)，并不是這樣的，奶量夠不夠不能靠吸奶器吸出來的奶量來評估，主要看以下三個指標(biāo)：

1、看寶寶精神狀態(tài)，精神狀態(tài)良好，白天能吃能睡能玩，說明奶量充足；

2、看寶寶每天的大小便量，每天有6~7塊濕的尿不濕，小便顏色淡黃或無色則為充足；

3、看體重，寶寶的體重日漸增加，身高和體重都在在正常的生長曲線范圍內(nèi)，則為奶量充足。

所以，奶量夠不夠，要看寶寶的情況來評估，吸奶器只能吸到前乳，吸不到后乳。寶寶自己在乳房上吃的量，遠(yuǎn)比吸奶器吸出的多，所以用吸奶器吸出的奶量并不能正確評估。

二、追奶最快最有效的方法

成功追奶的原理在于越吃越有，寶寶吃得越多，乳房接收到產(chǎn)奶信號，奶水自然會越產(chǎn)越多。很多媽媽等到漲奶的時(shí)候，才想起來要給寶寶喂奶，這往往已經(jīng)是回奶的信號了。要想快速追奶，試試以下的方法：

1、多讓寶寶吸吮，乳房接收的吸吮信號越多，大腦就會知道產(chǎn)更多的奶。當(dāng)媽媽抱著寶寶，身體的接觸讓寶寶更有安全感外，也能產(chǎn)生泌乳激素，刺激奶陣。

2、增加吃奶次數(shù)。有些寶寶吃奶次數(shù)較少，媽媽們可以定時(shí)擠奶，建議間隔2~3小時(shí)吸一次。每次吸奶15~20分鐘。

3、提高吃奶效率。有些媽媽的奶量不少，寶寶吃奶的效率不高，注意寶寶的銜接姿勢，采用正確的喂奶姿勢，含乳姿勢。

4、通乳。自我按摩或找專業(yè)的通乳師均可，通過對乳房的按摩，學(xué)環(huán)行推撥拍松壓擠的按摩方式，可以刺激泌乳。

5、保持良好的情緒。無論采用哪一種方式方法追奶，媽媽的睡眠和心情也會影響奶量的分泌，奶量受情緒影響也比較大，建議媽媽們放松情緒，對追奶要有信心和耐心。

6、追奶中藥方子：通草10克、枸杞10克、黃芪30克、王不留行15克、紅棗8個，用1000毫升水熬成一杯或兩杯，連續(xù)喝10天。（感冒發(fā)燒暫停喝）