產(chǎn)后水腫如何消除？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-09-20 15:11:40
有些產(chǎn)后媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后水腫的癥狀，比如下肢水腫、臉部水腫、全身水腫等類型，這主要是因為體內(nèi)水分滯留無法排除所引起的。從中醫(yī)的角度出發(fā)，產(chǎn)后水腫的媽媽大都是氣血虛弱、產(chǎn)后虧虛，所以產(chǎn)后需要好好調(diào)理和靜養(yǎng)。那產(chǎn)后水腫應該如何消除？產(chǎn)后水腫應該如何預防？在月子里、哺乳期不適合用藥，食療的方式是最安全的，建議媽媽們可以試試紅豆薏米姜湯、紅糖生姜湯、大豆湯等食譜，盡快讓體內(nèi)滯留水分排出體外。
科普知識
病因
子宮變大影響到血液循環(huán)引起了水腫，另一個原因是受到黃體酮的影響，身體代謝水分能力變差，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。
癥狀
女性分娩后臉部和四肢水腫，皮膚內(nèi)積聚水分而產(chǎn)生。
影響
水腫危害很大，可能會引起相應器官功能障礙，比如胃腸粘膜水腫、肺水腫等。緩慢發(fā)生的四肢水腫一般不會有太大的影響。
預防
1、可以補充脂肪含量較少的肉類或魚類。2、適當吃些山藥、大棗、薏米、冬瓜等健脾益氣、行氣利水的食物。
治療
中醫(yī)會采取補腎活血的食療方法，如用薏苡仁紅豆湯、紅糖生姜湯。產(chǎn)后水腫多是氣血虛弱、產(chǎn)后虧虛所導致，建議采用中藥調(diào)理，才能逐漸恢復。
注意事項
1、通過排尿來緩解水腫的效果并不明顯，可以用出汗來消除水腫。2、營養(yǎng)補品不宜吃太多，以免加重腎臟負擔。3、產(chǎn)后飲食不宜太咸，晚上睡前攝水量不宜太多。
月子中心經(jīng)歷
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游客15689637601710
水腫如果一直沒有改善的話，還是要去看看中醫(yī)比較好，在月子中心一開始水腫都沒消下去，幸好有營養(yǎng)師和中醫(yī)師給我調(diào)整了食譜，然后就慢慢消下去了
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游客15689637135619
人家說產(chǎn)后會出很多汗，我本身不是容易出汗的體質(zhì)，所以沒有備多點月子服，生完孩子那一個星期真的是流很多汗，原來這是身體在排水腫，體重確實下降很快