懷孕之后孕婦體內(nèi)血流量增加了一倍，因此身體非常需要水分。孕婦應(yīng)該怎么喝水，喝多少有什么講究嗎?愛帝宮月子中心的專家提醒孕婦們有兩種水是一定不能喝的。第一種不能喝的水是久沸或者反復(fù)煮沸的開水，第二種不能喝的水是沒有燒開的自來水。
當(dāng)自來水反復(fù)煮沸之后，水中的一些物質(zhì)濃度會增加，如果飲用了這樣的水會會引起血液中毒，對母體和胎兒都非常危險，后果不堪設(shè)想，所以不能喝反復(fù)久沸或反復(fù)煮沸的水。沒有燒開的自來水不僅僅是孕婦不能喝，其他家人也不能飲用這樣的水，此外孕婦也不能喝在熱水瓶中存放超過二十四小時的開水，因為隨著熱水瓶內(nèi)水溫的逐漸下降水中含氯的有機物會不斷被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦的身體非常不利。
除了以上兩種水不能喝之外孕婦也不能喝冰水。早上起床以后人體的胃腸基本已經(jīng)排空，過冷或者過燙的水都時皮膚中的維生素B大量流失，嚴(yán)重的話會引起皮膚長痘痘、內(nèi)分泌失調(diào)。因此孕婦們早上起來喝水應(yīng)該喝與室溫相同的開水為佳，天氣冷的時候可以喝溫開水，減少對皮膚的傷害。孕婦本身的體質(zhì)偏冷如果過多和冰水涼水會對腸胃造成一定的刺激，同時也可能引起子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)現(xiàn)象。
孕婦應(yīng)該怎么喝水其實孕期最佳的飲品就是白開水了。很多人認為純凈水、超純水會比白開水更加干凈，沒有細菌，但是大家不知道的是這些超純水中的水分子不容易被吸收而且在大量飲用的時候會帶走人體內(nèi)的微量元素，降低人體的免疫力。雖然鮮榨果汁富含各種維生素，但是其中也有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素，容易事孕婦體重增加迅速，造成孕期高血糖。孕婦們不要等到口渴的時候才喝水，這個時候已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。為了避免缺水的情況發(fā)生，產(chǎn)婦們要堅持定時定量補水，養(yǎng)成健康的生活方式。
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