孕婦補(bǔ)鈣到什么時(shí)候 媽媽補(bǔ)鈣要科學(xué)
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2014年01月22日 人氣：3852
孕婦補(bǔ)鈣到什么時(shí)候最合適？很顯然，補(bǔ)鈣對(duì)胎兒的成長(zhǎng)有利，但怎樣科學(xué)地補(bǔ)鈣，卻是準(zhǔn)媽媽們要研究的問(wèn)題。在愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所的專(zhuān)家看來(lái)，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)是在準(zhǔn)媽媽?xiě)言腥齻€(gè)月到八個(gè)月之間，錯(cuò)過(guò)了這一時(shí)機(jī)，準(zhǔn)媽媽就要后悔莫及了。
孕婦補(bǔ)鈣到什么時(shí)候最合適？由于當(dāng)準(zhǔn)媽媽?xiě)言械降谒膫€(gè)月的時(shí)候，肚子里的小寶貝就開(kāi)始生長(zhǎng)骨骼了，所以，從懷孕滿(mǎn)三個(gè)月后開(kāi)始補(bǔ)鈣，是最為合適的。在懷孕三個(gè)月到七個(gè)月之間，準(zhǔn)媽媽每天補(bǔ)鈣的量不能少于1000毫克，而到七個(gè)月之后，準(zhǔn)媽媽每天補(bǔ)鈣的量不能少于1500毫克。同時(shí)，當(dāng)準(zhǔn)媽媽?xiě)言袧M(mǎn)八個(gè)月之后，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)入穩(wěn)定期，就不需要額外補(bǔ)鈣了。
孕婦補(bǔ)鈣到什么時(shí)候？回答了這一問(wèn)題，很多準(zhǔn)媽媽就放心了。不過(guò)，在根據(jù)孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表補(bǔ)鈣的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽還要注意以下事項(xiàng)。
第一，準(zhǔn)媽媽要為自己制定一份詳盡的補(bǔ)鈣計(jì)劃，不要盲目從事。補(bǔ)鈣的重要性當(dāng)然人人了解，但有些人會(huì)三天打漁，兩天曬網(wǎng)，在補(bǔ)鈣時(shí)不夠連續(xù)和完善。這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽有必要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定補(bǔ)鈣計(jì)劃，按部就班地來(lái)執(zhí)行。
第二，準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)食品補(bǔ)鈣，也可以通過(guò)藥品補(bǔ)鈣。食品補(bǔ)鈣和藥品補(bǔ)鈣并不沖突，只要掌握好量，就可以達(dá)到很好的補(bǔ)鈣的目的。
第三，準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鈣時(shí)，要注意適量，否則可能會(huì)引起便秘。任何好東西都要適可而止，不能超量，補(bǔ)鈣也是如此。如果一味地補(bǔ)，不但不能全部吸收，還有可能適得其反。
孕婦補(bǔ)鈣到什么時(shí)候最合適？這樣看來(lái)，這個(gè)問(wèn)題的解答還是相當(dāng)順利的。愛(ài)帝宮的專(zhuān)家還要提醒大家，在補(bǔ)鈣時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，不要妄想一口吃成個(gè)大胖子。只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣，才能對(duì)準(zhǔn)媽媽和小寶貝起到足夠的作用。
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