剖腹產(chǎn)因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，飲食的安排與順產(chǎn)有一定的差別，下面是產(chǎn)后的飲食原則，準備剖腹產(chǎn)的準媽媽們不妨多了解了解，相信會對您產(chǎn)后身體的恢復有一定的幫助。閱讀：你所不知道的關(guān)于母乳哺乳中的營養(yǎng)
一.產(chǎn)后飲食指導原則
術(shù)后一周內(nèi)避免油膩的食物。
禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復。
傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。閱讀：產(chǎn)后胸部會變大嗎 哺乳期過后還變小嗎
發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。
因為失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血。
生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
二.產(chǎn)后三周進補計劃
* 第一周:以清除惡露、促進傷口愈合為主
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
魚、維他命C有助傷口愈合。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
* 第二周:以防治腰酸背痛為主
食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。
* 第三周:開始進補
膳食可開始使用酒。
藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材
口渴時，可以喝紅茶、魚湯。
食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
溫馨提示:術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)后7~10天再食用。
10
11
12
16
18