MATERNAL & CHILD HEALTH
寶寶出生以后，很多媽媽都會面臨母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)的決定，有很多媽媽是因為不得已的原因只能選擇奶粉和母乳混合喂養(yǎng)的方式。母乳對于寶寶來說，是天然營養(yǎng)最豐富的食物，是其他的奶粉食物不能相比的。母乳可以為寶寶提供生長需要全部的營養(yǎng)，還含有多種抗細菌、病毒和真菌感染的物質，有利于預防新生寶寶不受感染。
很多媽媽由于生活的壓力，生活的不愉快、營養(yǎng)不充足和產后減肥等原因，出現了奶水不足，開奶困難等問題。于是，很多媽媽在產后第一天就開始喝催乳湯來開奶。這種做法是錯誤的，可是很多產婦并不知道，以致于大多數產婦都出現乳房護理等問題。
產后為什么不宜過早喝催乳湯？
1、剛分娩后的新媽媽大多數乳腺管還沒有通暢，如果這時候急著就喝催乳湯，由于乳汁分泌過多，會使新媽媽乳房的血管被堵塞，引發(fā)腫脹疼痛，容易得乳腺炎等疾病。
2、產后腸胃功能還沒有完全恢復，這時候馬上進補會導致身體虛不受補，給身體帶來負擔。不利于產后恢復。
3、過早喝催乳湯，寶寶吃不了那么多，只能將乳房的奶水排空丟棄，這樣就造成了浪費。注意的是：在惡露排盡前不宜催乳，過早喝催乳湯不利于惡露的排出。
產后什么時候喝催乳湯最好？
乳汁分泌本身是一個持續(xù)的過程，如果乳汁分泌不足，更應該要經常讓寶寶吸吮乳房，所以乳房產生母乳量是由寶寶來調節(jié)的。一般來說，產后半個小時，寶寶開始吸吮乳頭，使乳汁分泌增加，隨后乳汁分泌量逐漸增多。
產后第1天：分泌50毫升；
產后第2天：分泌100毫升；
產后第3天-產后第14天：約500毫升；
產后10-14天：達到有效和持久的分泌量。
宮主提醒：產后前幾天乳汁分泌量較少是正常的，不必過于擔心而急著喝催乳湯，這些寶貴的初乳對寶寶來說已經足夠了。
所以，產后第4天開始才真正分泌乳汁，這時候開始喝催乳湯是最好的。這樣既能為初乳后續(xù)分泌乳汁做準備，又可以根據新媽媽的下奶情況，來控制催乳湯的飲用次數。產后第一周的飲食以清淡、易消化且有營養(yǎng)為主催乳湯也不能過于油膩，盡量清淡為好。
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