MATERNAL & CHILD HEALTH
很多媽媽并不了解骨盆帶，骨盆帶和束腹帶不一樣，它的使用位置較低，主要的作用是對骨盆施加一定的壓力，促進骨盆盡快恢復。
無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽，盆骨都會因為激素的增高而變寬，為身體分娩做準備。在產后42天內女性激素尚未降低，這是恢復盆骨的重要時期。因此產后42天內要及時對盆骨進行恢復，與腹部恢復狀態(tài)不同，盆骨只有在骨子里這段時間才能有效恢復。
有的媽媽會說把骨盆縮小后，會不會影響第二胎生孩子呢？這是不影響的，因為在懷孕的時候骨盆自然的撐大，我們現在使用骨盆帶只是讓其恢復到孕前的狀態(tài)。
一、什么時候開始使用骨盆帶？
骨盆帶的開始使用的時間：順產的媽媽在產后3天以后，感覺精神身體狀態(tài)良好就可以開始使用骨盆矯正帶。剖宮產的媽媽由于腹部還有傷口，要等傷口愈合后再開始使用，一般是一個月后。生完寶寶很久的媽媽一樣也可以使用，只是效果會慢一些。
二、如何正確使用骨盆帶？
1、綁緊骨盆帶
媽媽們在使用骨盆帶的時候，要盡量綁緊一些。先在比較靠近腰的地方把骨盆帶扣緊，再下拉到剛好卡在骨盆處，這樣就會緊多了。宮主建議一開始使用不要超過2個小時，每天多次使用，再把時間拉長，直至整天。
2、骨盆帶+骨盆操
如果單單靠骨盆帶，效果會稍微慢點，但如果戴著骨盆帶做骨盆操，這樣會讓身體的恢復更快一些。
3、堅持使用
很多媽媽說沒有效果，那肯定是沒有堅持使用，一般需要堅持5-6個月，才會有顯著的效果。每位媽媽的身體不一樣，有的媽媽可能1天就會見效，有的需要1個月，這主要看媽媽骨盆本身的彈性。
宮主貼心提示：
剖腹產的媽媽不要馬上使用骨盆帶，要等傷口感覺不痛了再用，因為骨盆帶有可能會牽拉到傷口。另外，無論是何種分娩方式的媽媽晚上不要使用骨盆帶，否則會影響血液循環(huán)。
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