葡萄中富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、卵磷脂及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，葡萄不僅是一種很好吃的水果，也是一種很不錯的滋補藥品，有補血益氣、緩解疲勞、生津消食等作用，平常適當吃些葡萄對身體是很有益的。那么坐月子能吃葡萄嗎？
產(chǎn)婦可以吃葡萄嗎？
產(chǎn)婦是可以吃葡萄的，產(chǎn)婦在坐月子期間適當吃些葡萄有助于補充身體所需的維生素和水分。葡萄有一定抗氧化作用，能有效緩解產(chǎn)后皮膚松弛這一癥狀，此外產(chǎn)后失血過多，產(chǎn)后吃些葡萄還有助于補血補鐵。
但要注意產(chǎn)后不可吃太多葡萄，否則會給自己和寶寶帶來不良的影響，因為葡萄中含有較高的熱量與糖量，產(chǎn)后哺乳期的媽媽更應該要少吃，患糖尿病的媽咪也要特別注意忌食葡萄。
產(chǎn)婦吃葡萄要注意什么？
1、一定要將葡萄清洗干凈
產(chǎn)婦在坐月子期間若想吃葡萄，一定要將葡萄清洗干凈了再吃，因為葡萄表皮會有各種污物殘留，而人在吃葡萄的時候一般都會接觸到葡萄皮，要是沒有洗干凈，就很容易吃到污物，從而影響自身健康。
2、不要吃太多葡萄
雖然產(chǎn)婦吃葡萄對產(chǎn)后身體康復是有益的，但注意不要吃太多，因為葡萄中含有很高的糖量與熱量，產(chǎn)后處于哺乳期的媽媽以及有糖尿病的媽咪更應該要注意不可食用過多葡萄。
3、吃完葡萄不宜馬上喝牛奶
因為牛奶中所含的某些元素會與葡萄中富含的維生素C反應，會傷害腸胃，容易導致食用者出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，嚴重還會引發(fā)嘔吐，所以吃完葡萄后一定不要馬上就喝牛奶。
4、吃完葡萄不宜馬上喝水
吃完葡萄后不要馬上就喝水，否則很容易引發(fā)腹瀉，因為葡萄本來就有一定的潤腸通便作用，若吃完葡萄后立即喝水，會導致胃還沒及時消化吸收，水就把胃酸沖淡，葡萄和胃酸、水加劇氧化、發(fā)酵，會使腸胃蠕動加速，從而引發(fā)腹瀉。
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