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寶寶啊好不容易斷奶了本以為一切都皆大歡喜了，可是誰(shuí)曾想煩心事接踵而至，斷奶之后的寶寶腸胃突然變得脆弱了，經(jīng)常腹瀉拉肚子慢慢變得不愛(ài)吃飯了也瘦了很多，家長(zhǎng)看著都心疼，雖然腸胃問(wèn)題是寶寶斷奶期間不可回避的問(wèn)題， 但是還是有針對(duì)解決的方法的。斷奶之后的寶寶腸胃變得脆弱這時(shí)候的飲食要小心，很多媽媽缺乏帶娃經(jīng)驗(yàn)很容易走入誤區(qū)。

寶寶斷奶之后家長(zhǎng)容易犯的飲食誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)一：只吃主食不吃蔬菜

       經(jīng)歷過(guò)斷奶之后大部分寶寶都會(huì)消瘦一些，改變了飲食習(xí)慣腸胃在短時(shí)間內(nèi)難以適應(yīng)這是正常的，很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶 寶營(yíng)養(yǎng)不良才剛剛添加輔食就期待寶寶吃更多的主食，面條、稀飯、米粥各種主食換著花樣做給寶寶吃，但是青菜類、蛋白質(zhì)類的食物吃得較少，這種飲食習(xí)慣完全打亂了膳食均衡的原則，不利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。想要查看寶寶的飲食是否是科學(xué)的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，觀大便識(shí)健康：寶寶如果大便量多并且?guī)в泻軡獾某粑秲赫f(shuō)明攝入的淀粉太多了，應(yīng)該調(diào)整一下輔食中添加蔬菜。

誤區(qū)二：湯泡飯喂給寶寶

       很多家長(zhǎng)認(rèn)為湯里面營(yíng)養(yǎng)豐富混著飯一起喂給寶寶還能讓飯變軟寶寶更喜歡吃，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，它的營(yíng)養(yǎng)成分只有肉的10%左右，真正的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)還在肉里面，湯水只會(huì)擠占寶寶的胃容量實(shí)際上影響會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，而且長(zhǎng)時(shí)間食用湯泡飯還會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)患上胃病。

誤區(qū)三：水果代替蔬菜

       添加輔食之后有些寶寶胃口好主食吃得多，沒(méi)有出現(xiàn)常見(jiàn)的腹瀉癥狀但是大便干燥甚至是便秘，寶寶又不愛(ài)吃綠葉蔬菜于是家長(zhǎng)就想當(dāng)然地使用水果代替蔬菜。其實(shí)水果和蔬菜最大的相似點(diǎn)就是維生素的成分，但是水果中的纖維素遠(yuǎn)不及綠葉蔬菜，而且果糖含量偏高，想要緩解寶寶便秘的癥狀媽媽可以嘗試多換幾種綠葉蔬菜，總有一種是寶寶不排斥的，或者是改變輔食的制作方法，用蔬菜汁和面或者是做成餡都是不錯(cuò)的方法。