月子里能不能洗澡？教你正確的產(chǎn)后護(hù)理方法
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2017年12月04日 人氣：10220
我坐月子的時(shí)候，婆婆一直在旁邊苦口婆心的交待，在這一個(gè)月不能洗頭洗澡，否則會(huì)落下一些麻煩的月子病。自認(rèn)為年輕才二十幾歲的我，哪能相信這些舊習(xí)俗。我趁婆婆不在家的時(shí)候，偷偷洗了好幾次澡，這樣既能自己保持干凈，也避免了家庭矛盾。但是月子里洗澡要注意以下事情，畢竟老傳統(tǒng)的東西多少還是有點(diǎn)道理的。
為什么要洗澡呢？
老傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為產(chǎn)后不能洗澡，這是因?yàn)榭紤]到身體分娩后大量出血，洗澡容易感染風(fēng)寒。但是這種認(rèn)識(shí)是不正確的。
產(chǎn)后媽媽月子期間，出汗量增多，惡露逐漸排出體外，母乳也慢慢增多，如果不洗澡，身上就會(huì)有乳氣、汗氣、惡露的血腥味等味道，這樣容易滋生細(xì)菌。
愛帝宮專家指出，勤洗澡可以恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)，消除疲勞。另外沐浴對(duì)乳腺分泌乳汁有一定的促進(jìn)作用，可以提高乳汁的質(zhì)量，而且能夠降低寶寶患鵝口瘡的概率。
洗澡的時(shí)間
產(chǎn)后可以洗澡，并不是鼓勵(lì)媽媽們產(chǎn)后立即洗澡。要等會(huì)陰部傷口愈合，疲勞基本已經(jīng)恢復(fù)，才能洗澡。如果是夏天坐月子，建議產(chǎn)后3天可以擦浴。冬天的話，建議1周后再擦洗。
產(chǎn)后媽媽的身體經(jīng)過(guò)分娩后，體質(zhì)是與常人的是不同的。所以洗浴的時(shí)間不能太長(zhǎng)，5-10分鐘即可。另外洗浴的次數(shù)，建議每周2-3次。如果夏天大量出汗的媽媽，可以適當(dāng)增加次數(shù)。
洗澡的方式
產(chǎn)后媽媽洗澡適合用擦浴和沐浴的方式。如果傷口還沒完全長(zhǎng)好以前，不能沐浴，擦浴時(shí)也要注意防止污染傷口。
洗澡的溫度
室溫要控制在25度，水溫控制在38-40度。我坐月子的時(shí)候，是先燒滿滿一大鍋的熱水，然后放涼到38-40度。另外，產(chǎn)后媽媽洗澡，要注意防風(fēng)著涼，要及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，穿好衣服再走出浴室。月子期間是一定不能碰冷水，容易患上月經(jīng)不調(diào)、身痛的月子病。
藥浴的配方
不同地方的坐月子，有不同的風(fēng)俗和習(xí)慣。在家坐月子的媽媽，可以試試防風(fēng)生姜的藥浴配方，可以防風(fēng)寒、祛風(fēng)除濕。準(zhǔn)備防風(fēng)50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴即可。
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