坐月子頭疼怎么辦
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年09月29日 人氣：7381
坐月子期間出現(xiàn)頭疼對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，產(chǎn)后頭疼主要是由于產(chǎn)后失血太多，產(chǎn)后氣血虛弱及寒邪入侵等引起的。產(chǎn)后頭疼多發(fā)于產(chǎn)后一周內(nèi)，高危產(chǎn)婦、產(chǎn)后大出血及剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦更易出現(xiàn)產(chǎn)后頭疼，那么坐月子期間頭疼該怎么緩解呢？
坐月子頭疼怎么辦？
1、按摩頭部
有些孕婦在坐月子期間，頭疼厲害，在不能用任何藥物治療的時(shí)候，可以用按摩的方法來(lái)減緩頭痛?？梢杂脙蓚€(gè)大拇指按揉太陽(yáng)穴，當(dāng)頭疼嚴(yán)重的時(shí)候，用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際之間來(lái)回按摩，修正的方法可以使頭腦清靜，能夠使頭疼有所減緩。
2、多休息
很多坐月子頭疼的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠、睡眠不佳的癥狀這會(huì)造成惡性循環(huán)加重坐月子頭疼病情，有的還因?yàn)橐o寶寶喂奶，晚上休息不好，睡眠不足，這些都能夠產(chǎn)生頭疼。所以營(yíng)造一個(gè)舒適、安靜的睡眠緩解十分重要，產(chǎn)婦也可聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，調(diào)暗燈光，整個(gè)房間安靜，這樣靜靜的躺上半個(gè)小時(shí)，頭疼就會(huì)有緩解的。
3、冰袋冷敷
取一個(gè)冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，能夠有效減輕頭疼的癥狀。
4、喝些綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，因此可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。但是產(chǎn)后媽媽在哺乳期時(shí)，盡量少喝茶，以免對(duì)寶寶有影響。
5、合理飲食
為改善坐月子頭疼的癥狀坐月子期間產(chǎn)婦的飲食也是十分重要的，引發(fā)坐月子頭疼的還有一個(gè)常見(jiàn)原因就是因?yàn)檠摰年P(guān)系，所以坐月子頭疼的話可以多吃一些補(bǔ)血、有營(yíng)養(yǎng)的食物，不僅可以增強(qiáng)產(chǎn)婦個(gè)人體質(zhì)對(duì)緩解坐月子頭疼也具有一定的幫助。
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