MATERNAL & CHILD HEALTH
感冒主要分為風寒感冒與風熱感冒，而風寒感冒的癥狀表現為咳嗽聲重、氣急、咽癢、痰白而稀，常伴鼻塞流清涕、頭疼、身痛、惡寒發(fā)汗等癥，舌苔薄白、脈浮或浮緊。孕期風寒咳嗽吃什么能幫助緩解呢？
孕期寒咳食療方--姜汁燉梨
做法：
姜15~20g，把姜搗成姜汁，梨去皮、去核后切成小塊，放入姜汁中，一起用蒸鍋隔水燉，大火燒開后燉5分鐘即可。吃梨喝姜汁。
功效：
梨有清熱生津、潤肺、止咳化痰的作用，生姜有疏風解表、溫胃和中、化痰等功效。孕期風寒咳嗽可吃些姜汁燉梨，有不錯的緩解效果。
孕期感冒的飲食注意事項：
1、注意飲食要清淡
孕婦感冒了，在飲食上一定要注意清淡，以面湯、稀飯、新鮮水果、蔬菜為佳，一定不能吃生冷、油膩、酸腥、黏滯等之類的食物，如冰飲料、劣質海鮮、巧克力、粽子等。
2、多喝大米粥
大米粥有健胃補氣的作用，因為大米容易被人體吸收和消化，所以有助于緩解因感冒引起的吸收差、食欲不佳的問題，感冒期間多喝些熱大米粥，有助于發(fā)汗、驅寒，從而達到治療感冒的作用。
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