榴蓮有著“水果之王”的美譽，其營養(yǎng)價值非常高，常適量食用，有活血散寒、補腎壯陽、健脾補氣、強身健體等功效，吃榴蓮還能緩解痛經(jīng)和改善腹部寒涼，是體寒者的理想補品。那么孕婦能吃榴蓮嗎？
孕婦可以吃榴蓮嗎？
孕婦是可以吃榴蓮的，但一定不要吃太多，榴蓮中富含多種維生素、脂類和蛋白質(zhì)等，有很好的補養(yǎng)身體的作用，所以孕婦是可以適當吃些榴蓮的。孕婦每天食用榴蓮的量不要大于100g。
孕婦適量吃些榴蓮的好處：
1、滋補身體：榴蓮中富含脂類、蛋白質(zhì)及多種維生素等，有滋補身體的作用。
2、增強孕婦食欲：榴蓮所獨有的氣味有開胃作用，能增強人的食欲，而且榴蓮中富含的膳食纖維可促進腸胃蠕動，這對胃口不好的孕婦來說是很有益的。
3、補充孕婦所需營養(yǎng)：榴蓮中富含維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，很適宜孕婦與產(chǎn)婦食用。
4、預(yù)防感冒：榴蓮中富含的維生素C有助于增強人的抵抗力，有利于孕婦預(yù)防感冒。
孕婦吃榴蓮的注意事項：
1、注意適量。榴蓮偏熱性，食用過多易導(dǎo)致上火，會誘發(fā)孕婦胎熱，從而危害胎兒健康。榴蓮的糖分含量也較高，孕婦食用過多易引發(fā)血糖上升，這對胎兒的健康發(fā)育成長也是很不利的，會增加巨大胎兒的幾率，進而增加孕婦難產(chǎn)的幾率。
此外由于榴蓮中富含的纖維素在腸胃內(nèi)會吸水膨脹，孕婦食用過多，會導(dǎo)致腸道阻塞而引發(fā)便秘，所以孕婦一定不要多吃榴蓮，而本就有便秘或痔瘡的孕婦最好別吃榴蓮。
2、因為榴蓮口感偏稠結(jié)，容易在胃腸內(nèi)淤積，所以吃完榴蓮后最好多喝些開水來幫助消化。
3、注意榴蓮不要和螃蟹、茄子、可樂、牛奶、牛羊肉、山竹、酒等同食。
4、因為榴蓮所含的糖分和熱量都偏高，所以患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食榴蓮，而肥胖的孕婦要少吃榴蓮。
5、榴蓮中鉀的含量較高，所以有心臟病或腎病的孕婦最好少吃或不吃。
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