產(chǎn)后豐胸需要注意的8大事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后減肥> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2017年06月30日 人氣：5226
女性在生完孩子之后，身體各系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生或大或小的變化，而產(chǎn)后胸部的變化也是非常大的，許多產(chǎn)后媽媽都會(huì)出現(xiàn)乳房下垂、松弛等現(xiàn)象，因此產(chǎn)后豐胸是許多愛美媽媽們最關(guān)心的事。產(chǎn)后豐胸要注意采用科學(xué)合理的方法，產(chǎn)后豐胸要注意以下這8個(gè)事項(xiàng)。
產(chǎn)后豐胸需要注意的8大事項(xiàng)：
1、注意正確的哺乳
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)寶寶對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的健康都是非常有益的，但媽咪在哺乳寶寶時(shí)一定要注意喂奶方式的正確，喂奶時(shí)兩邊乳房都要讓寶寶吮吸，要是寶寶只吃一邊乳汁就夠了，媽媽也應(yīng)吸空另一邊的乳房，這樣才能避免兩邊乳房大小不一。此外在喂奶時(shí)應(yīng)避免讓寶寶把奶頭牽拉著。
2、注意產(chǎn)后要堅(jiān)持戴文胸
產(chǎn)后就算要哺乳寶寶，也應(yīng)堅(jiān)持把文胸戴著，因?yàn)楫a(chǎn)后隨著乳汁的分泌，乳房重量會(huì)增加，要是不戴文胸，極易導(dǎo)致乳房嚴(yán)重下垂。
產(chǎn)后乳房有了扶托與支撐，也有利于乳房血液的通暢循環(huán)，從而有利于提升乳房的抗病能力及促進(jìn)乳汁的分泌。而且還可有效保護(hù)乳頭不被碰疼或擦傷，注意選擇的文胸最好是棉質(zhì)的且大小要合適。
3、注意睡姿的正確
產(chǎn)后睡覺最好采用仰臥或側(cè)臥的方式，一定不要俯臥著睡覺，這樣容易擠壓著乳房，從而導(dǎo)致乳房血液循環(huán)受阻，也就會(huì)阻礙乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，最終導(dǎo)致胸線無法正常修復(fù)。
4、注意產(chǎn)后避免節(jié)食減肥
女性生完孩子后一定不要急于節(jié)食減肥，產(chǎn)后身體恢復(fù)是一個(gè)緩慢的過程，若產(chǎn)后急于節(jié)食減肥，易導(dǎo)致乳房縮小，也不利于身體的康復(fù)，嚴(yán)重還可能引發(fā)其它多種不良病癥。
5、注意科學(xué)斷奶
產(chǎn)后在寶寶斷奶時(shí)，一定不要馬上就停止，這樣容易導(dǎo)致乳房松弛下垂，所以斷奶一定要循序漸進(jìn)的慢慢來，如將母乳與人工喂養(yǎng)結(jié)合來形成一個(gè)過渡階段。
6、注意飲食的健康
在寶寶斷奶后媽媽可適量多吃些有助胸型恢復(fù)的食物，適量多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有助于促進(jìn)胸部血液的通暢循環(huán)，攝取蛋白質(zhì)最好是食用大豆等非肉類食物，如每天早上適量喝些豆奶或豆?jié){，有助于胸部線條的恢復(fù)。此外適量吃些魚和乳制品也有助于快速恢復(fù)胸部和整個(gè)身體的線條。
7、注意乳房的清潔
經(jīng)常清潔乳房，可用溫水配沐浴液產(chǎn)品對(duì)乳頭周邊皮膚及乳暈進(jìn)行清洗，注意清洗動(dòng)作的輕柔，特別是剛母乳喂完寶寶的媽咪，更要注意及時(shí)清洗干凈乳頭皮膚。
8、注意做好乳房按摩
正確的按摩乳房可促進(jìn)胸部淋巴管運(yùn)輸脂肪，從而有助于豐胸?？梢栽诿看毋逶≈蟛捎谜_的方式對(duì)乳房進(jìn)行按摩，有助于防止乳房下垂、松弛及乳房恢復(fù)緊繃。
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