夏天坐月子的媽媽要注意不能“捂月子”，謹(jǐn)防中暑。除了生活作息方面，還有飲食方面也有不少的禁忌。愛(ài)帝宮坐月子中心跟大家分享夏天坐月子的飲食七忌。

　　1、忌過(guò)早大量喝湯

　　讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水。過(guò)多的奶水會(huì)淤滯于乳腺管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。

　　2、忌喝紅糖水太久

　　過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒。如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

　　3、忌吃硬、咸、生冷食物

　　吃硬食容易造成消化不...

　　三伏天坐月子真的很難受，又不能洗澡洗頭，每天還要吃各種豬腳，雞湯，半夜起來(lái)喂奶睡不好，老公也不在身邊，我都不想生第二胎了。這是很多新媽媽夏天坐月子的心情，坐月子坐得如此不開(kāi)心，產(chǎn)后抑郁的心情都有了。如果現(xiàn)在有另外一種選擇，坐月子堪比度蜜月，你會(huì)心動(dòng)嗎？

　　我們來(lái)看看這些媽媽的月子經(jīng)歷，坐月子不但能休息好，吃的好，產(chǎn)后身材恢復(fù)快，寶寶也被科學(xué)的照顧著。

　　一、夏天坐月子要注意什么？

　　1、不能"捂"月子

　　在月子期間，很多產(chǎn)后媽媽出汗特別多，尤其在飯后、活動(dòng)后、睡覺(jué)時(shí)和醒后出汗更多，被稱(chēng)為"褥汗"，遇到夏天更是大汗淋漓，濕透衣褲、被褥。這是屬于產(chǎn)后身體恢復(fù)，進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象。

　　老一輩常說(shuō)，產(chǎn)婦坐月子不能吹風(fēng)，要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子，甚至有的還要蓋被...

　　我坐月子的時(shí)候，婆婆一直在旁邊苦口婆心的交待，在這一個(gè)月不能洗頭洗澡，否則會(huì)落下一些麻煩的月子病。自認(rèn)為年輕才二十幾歲的我，哪能相信這些舊習(xí)俗。我趁婆婆不在家的時(shí)候，偷偷洗了好幾次澡，這樣既能自己保持干凈，也避免了家庭矛盾。但是月子里洗澡要注意以下事情，畢竟老傳統(tǒng)的東西多少還是有點(diǎn)道理的。

　　為什么要洗澡呢？

　　老傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為產(chǎn)后不能洗澡，這是因?yàn)榭紤]到身體分娩后大量出血，洗澡容易感染風(fēng)寒。但是這種認(rèn)識(shí)是不正確的。

　　產(chǎn)后媽媽月子期間，出汗量增多，惡露逐漸排出體外，母乳也慢慢增多，如果不洗澡，身上就會(huì)有乳氣、汗氣、惡露的血腥味等味道，這樣容易滋生細(xì)菌。

　　愛(ài)帝宮專(zhuān)家指出，勤洗澡可以恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)，消除疲勞。另外沐浴對(duì)乳腺分泌乳汁有一定的促進(jìn)作用，可以提高乳汁的質(zhì)量，而且能夠降低寶寶患鵝口瘡的概率。

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　　坐月子不可以洗頭已經(jīng)是老一輩的做法和風(fēng)俗，在講究科學(xué)坐月子的今天，坐月子保持干凈整潔更有利于寶寶和媽媽的健康。夏天坐月子的媽媽堅(jiān)持一個(gè)月不洗頭，頭發(fā)滋生的細(xì)菌還有房間長(zhǎng)期不通風(fēng)的細(xì)菌都會(huì)遍布整個(gè)月子房，這樣寶寶和媽媽都會(huì)容易生病。那坐月子什么時(shí)候可以洗頭，洗頭用什么洗比較好呢？

　　一、坐月子什么時(shí)候可以洗頭？

　　1、順產(chǎn)：產(chǎn)后7天。新媽媽分娩的時(shí)候，出血量較多，加上出汗、腰酸、腹痛非常耗損體力，氣血和筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受風(fēng)感冒。所以洗頭發(fā)的時(shí)候要注意關(guān)閉門(mén)窗，在沒(méi)有冷風(fēng)或熱風(fēng)的環(huán)境下洗頭，洗好之后馬上用毛巾擦干頭發(fā)，不可以披著濕濕的頭發(fā)在房間里走來(lái)走去，這樣會(huì)很容易著涼生病。

　　2、剖腹產(chǎn)：產(chǎn)后14天。一般來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)的媽媽要洗頭主要看傷口的愈合情況，看能否彎腰。如果傷口愈合比較慢的媽媽就不要急著去洗頭，避免撕裂傷...

　　坐月子的衣服要穿長(zhǎng)袖，穿越多越好，這已經(jīng)是老傳統(tǒng)坐月子的做法。如果新媽媽無(wú)論冬天夏天，依然穿很多的話(huà)，很容易引起中暑，出現(xiàn)高燒不退的癥狀。所以，夏天坐月子一定要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲嗎？7月份坐月子要穿什么衣服？

　　夏天坐月子怎么穿衣？

　　新媽媽無(wú)論是冬天還是夏天坐月子，穿衣服一定要根據(jù)季節(jié)變換適當(dāng)?shù)奶頊p衣服，月子里的衣服只要是純棉材質(zhì)，吸汗寬松，有一定的保暖性就可以了。

　　夏天的天氣比較炎熱，不一定就要穿長(zhǎng)袖衣服或長(zhǎng)褲，衣服厚薄適中就可以了。如果衣服被汗水浸濕了，一定要及時(shí)更換，預(yù)防著涼了。

　　坐月子穿短袖可以嗎？

　　很多媽媽夏天都會(huì)想，那穿短袖衣服就可以了。雖然不一定要穿長(zhǎng)袖衣服，但是還要看情況而定。如果是體質(zhì)較差的媽媽?zhuān)照{(diào)溫度較低，室外溫差較大的時(shí)候，建議一定要穿穿長(zhǎng)袖衣服。因?yàn)樵?..

　　女性分娩之后，需要休息一段時(shí)間，這就是人們常說(shuō)的坐月子。坐月子期間跟平時(shí)生活還是不同的，需要保暖防寒，以免患上各種月子病，如頭風(fēng)、腰酸背痛、風(fēng)濕病。所以，不少老人家們都會(huì)叮囑，一定要戴帽子，備好月子鞋，盡量不要出門(mén)。那夏天這么熱的天氣，新媽媽們還需要帶帽子嗎？

　　夏天坐月子需要戴帽子嗎？

　　傳統(tǒng)坐月子的風(fēng)俗需要媽媽們穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、帶著帽子，穿著月子鞋，這樣可以防寒防風(fēng)。但是夏天坐月子，如果還這樣穿的話(huà)，相信不少媽媽們都會(huì)熱得很難受。月子初期身體正是排水腫排惡露的階段，經(jīng)常身上都會(huì)被汗水浸濕，如果這時(shí)候還穿的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，戴著帽子的話(huà)，身體溫度過(guò)高，自然是很不舒服。體質(zhì)較差的新媽媽?zhuān)€可能導(dǎo)致中暑。

　　"捂月子"是夏季高發(fā)的事情，醫(yī)院經(jīng)常會(huì)接收因夏天坐月子，捂得太嚴(yán)實(shí)導(dǎo)致中暑的產(chǎn)后媽媽。所以，夏天坐月子的媽媽...

　　夏天和冬天相比之下，更多的媽媽會(huì)更喜歡在冬天坐月子，因?yàn)橄奶焯鞖馓珶?，不能洗澡不能吹風(fēng)不能穿短袖的衣服，月子里會(huì)坐得很難受。那夏天7.8月份坐月子的媽媽?xiě)?yīng)該如何做好月子？產(chǎn)后多久可以洗頭？夏天坐月子還要注意哪些事情呢？

　　夏天怎樣坐好月子？

　　1、房間要通風(fēng)，可以開(kāi)空調(diào)。夏天天氣炎熱，無(wú)論是室外還是室內(nèi)的溫度比較高，所以房間一定要空氣流通，溫度適宜。新媽媽的房間可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)或吹風(fēng)扇都是可以的，但注意不要對(duì)著寶寶和媽媽直吹。房間的溫度在26-28度左右，濕度在50%-60%最適宜。

　　2、月子服要吸汗、輕便。新媽媽不一定要穿長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，但是選擇一套純棉、寬松、吸汗、舒適的月子服是很重要的。月子里經(jīng)常會(huì)流汗、溢乳、排惡露等，所以建議多備幾套月子服，可以及時(shí)更換。

　　3、可以洗頭洗澡。產(chǎn)婦在月子里...