產后坐月子飲食調養(yǎng)身體對每一個媽媽來說都是很關鍵的，但是月子期間的飲食不比平常，除了在營養(yǎng)搭配上有講究之外還要注重飲食禁忌，因為吃錯了東西可能會影響到身體恢復甚至是落下病根，但是剖腹產和順產坐月子飲食是不同的，順產坐月子不能吃什么？剖腹產坐月子不能吃什么還是有區(qū)別的。

剖腹產后禁忌吃什么？

剖腹產坐月子飲食要根據產婦的身體恢復情況適時調整，產婦手術中腸道因受刺激腸道蠕動能力減弱所以容易形成積氣就是我們常說的腹脹感所以飲食上更要小心謹慎，術后不要急于進食和飲水，6小時之后才能少量飲水幫助排氣幫助身體更快地恢復，蘿卜水是幫助排氣的不錯選擇，不要食用發(fā)酵易產生氣體的食物或者水，高糖類、豆?jié){、淀粉類的雖然是清淡的飲食但是容易引起腹脹感。

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大寶已經十二歲了，發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕的時候糾結了很久，自己是很喜歡小孩子的享受陪伴孩子成長的過程，只是自己是高齡產婦了已經過了女人生育的黃金時間，家人也比較擔心我的身體。但是我堅信冥冥之中的安排，既然他降臨了我就沒有理由拒之門外。

孕期最難熬的就是我嚴重的孕吐體質，還好有過孕產經歷二寶的調皮并沒有讓我感覺到慌亂，在婆婆和保姆的照顧下孕中期癥狀緩解了不少，孕初期下降的體重慢慢也升上來了。定期在龍崗區(qū)第五人民醫(yī)院進行產檢，預產期是2月14號，真的是個特別的日子。

都說生二胎的時候會比較容易孩子降落得快點，只是沒有想到二寶竟會這么著急著出來讓我們全家和產房醫(yī)護人員有些措手不及。2月14號的早上迷迷糊糊中上廁所發(fā)現(xiàn)見紅瞬間清醒...

說到順產很多未經產的媽媽腦海中的印象是電視劇中女人生孩子的各種猙獰的畫面，以及宮廷劇中嬪妃大出血之后各種翹辮子。沒有生孩子的經歷所以一切都只能靠想象。其實順產最痛苦的除了生孩子那一刻的煎熬還有生產過程的側切和縫合過程，并不是每個媽媽在側切的時候都會打麻藥，產后還有一定的恢復期等待傷口愈合之后拆線。

一般順產側切傷口多久拆線？

現(xiàn)在醫(yī)學技術不斷進步從細節(jié)傷口縫合就可見一斑，在以前只要是傷口縫合就避免不了拆線，順產側切幾天可以拆線是很多媽媽關心的內容，和縫合的時候相比拆線雖然沒有那么疼，但經歷過生產之后再看到白大褂、白手套這些心理難免會恐懼。其實現(xiàn)在的側切傷口縫合大多數情況下是可以自然吸走的線，縫合的線使用的是新型新進材質經過一段時間可以被人體慢慢吸收溶解掉，完全不用再拆線的。

順產側切還和體質有關，每個媽媽順產的時候撕裂的情況...

提到生孩子對身體的傷害和危險性，古人總會說女人生孩子就相當于從鬼門關走了一遭，現(xiàn)在的醫(yī)療衛(wèi)生水平進步很多產婦享受的福利待遇越來越好了，生產過程危險系數下降但是對身體的傷害還是很大的，有過生孩子經驗的媽媽都深有體會：剛剛順產完完全沒有任何力氣也沒有食欲，身體消化系統(tǒng)沒有完全恢復所以要十分注意產后飲食問題，產后第一天吃什么比較好？

產后第一天吃什么好？

食補是坐月子期間調養(yǎng)身體的重要方式，補充營養(yǎng)并非是大魚大肉而是循序漸進.因為體力消耗大失血較多產婦沒有食欲是正常的但其實身體是急需營養(yǎng)補給的，產后第一天的飲食應該以稀軟、清淡、有營養(yǎng)為原則，比如一些稀疏的營養(yǎng)粥或者是營養(yǎng)湯都是不錯的選擇，補充充足的碳水化合物快速增進體力，雖然產后大部分時間在床上度過的，但是給接待到訪的親戚朋友和配合醫(yī)生護士做產后檢查也是需要精力的。

產后第一周不宜吃魚肉之類的更不用說產后第一天了，營養(yǎng)豐富...

生完孩子之后產婦身體很虛弱需要好好調理，要注意坐好月子，這期間既要照顧寶寶又要關注自身傷口恢復情況，很多新手媽媽可能還不知道關于產后的一些注意細節(jié)，以下這些是安全的、坐月子的日程表，新手順產媽媽們可以提前看一下希望對產褥期的你有幫助。

分娩第一天

1.分娩第一天盡管沒有食欲但是一定要記得吃飯，幫助恢復體力可以進食一些清淡的流質食物如蔬菜湯和雞蛋羹等簡單易消化的食物。

2.體力下降之后比較容易怕冷可以提高室內溫度蓋上合適的棉被靜養(yǎng)，夏季也要記得穿上長袖的月子服。

3.為了讓膀胱恢復正常分娩之后的6小時之內要注意排出小便，順產因為側切傷口的緣故可能會很刺痛，便后記得清洗并且消毒傷口。

4.產后會有很長的排惡露的時間，護理不當側切傷口很容易感染發(fā)炎，要定期更換衛(wèi)生棉每天按時清洗消毒傷口

5.母乳喂養(yǎng)的媽媽產后的2——3小時之內要記得給寶寶喂奶，幫助盡快開奶...

　　孕期反應每個媽媽都不同，對于孕期反應比較嚴重的媽媽來說，早就期待著分娩這一天。分娩是需要消耗很多體力，精神也要承受很大的消耗。尤其是順產的媽媽，要經歷十級疼痛才能生下寶寶，所以要補充身體的能力，還要增加產力，促進產程發(fā)展，幫助順利生產。

　　一般情況下，順產的媽媽需要花費大約12個小時才能生下寶寶，這個過程需要耗費大量的體力和熱能。所以，建議盡量要吃些容易消化吸收的食物來補充營養(yǎng)，多喝些湯水補充水分。新媽媽不能因為身體不舒服，就不吃東西，如果沒有足夠的體力，很容易引起身體疲勞、宮縮乏力、難產、產后出血等危險的情況。

　　順產當天怎么吃好？

　　1、臨盆早期：半流食

　　在進產房前的8-12個小時，準媽媽們往往會由于陣痛導致睡眠不佳和飲食沒胃口。為了確保有體力和精力完成生產，準媽媽要盡量進食，食物以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋面、蛋羹、面包、粥等。

　　2、臨產活躍期：流...

很多媽媽都擔心，月子里是不是會變得更胖？本來在孕期就已經胖了二三十斤，月子里為了身體恢復和母乳分泌，天天吃的東西那么多，那豈不是只能越來越胖了。月子里吃得科學營養(yǎng)，利用這段黃金期，通過食療來調養(yǎng)身體，第一周的月子餐很重要，以下是愛帝宮的7天科學月子餐食譜表，適合順產剛生產完的寶媽。

產后第一周的月子餐不宜安排過于進補、油膩，身體腸胃尚未恢復好，也正是排水腫的特別時期，所以飲食要清淡營養(yǎng)，且容易消化。

順產第一周月子餐食譜

第1天

早餐：瘦肉末粥

午餐：蛋花面（兩個雞蛋+面條100克）

間餐：陳皮大米粥（粳米）

晚餐：豬肉白菜云吞

宵夜：溫牛奶

第2天

早餐：冬菇瘦肉粥、蒸蛋羹、花卷、一份葉菜

間餐：藕粉

午餐：軟米飯、胡蘿卜燉瘦肉湯、蓮藕蒸肉餅、清蒸鱸魚、青菜（200克）

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產后新媽媽身體結構發(fā)生了巨大的變化，內分泌系統(tǒng)、皮膚、骨關節(jié)、韌帶等都會發(fā)生相應的變化。分娩后，各器官及生殖系統(tǒng)的恢復，需6-8周時間。這是媽媽們重建身心的關鍵時期，專業(yè)的指導能夠讓新媽媽恢復當初的健康與活力！那么順產后24小時內要注意什么?產婦分娩后該如何護理？

▲順產后24小時內要注意什么？

1.抓緊時間好好休息來恢復體力

分娩過程耗盡了媽媽的體力，因此產后最重要的是休息，以確保體力的恢復。剛出生的寶寶食量并不大，而且睡得多，新媽媽要爭取時間多睡覺，此外，盡量回絕親友的探訪。

2.做好心理準備，做個稱職好媽媽

分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，此外，激素的改變使得新媽媽容易患產后抑郁，因此，產后新媽媽需要一段時間的調補、適應來恢復身心，而坐月子正是新媽媽進行身心恢復的良好時機！

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在產婦坐月子期間，其月子餐的吃食是大有講究的。針對媽媽產后第三、四周的飲食原則，我們覺得這段期間是可以適當進補的，小編為大家整理了產婦產后第3—4周的飲食建議，關于月子餐食譜的搭配問題，讓我們一起來看看怎么吃才能更加營養(yǎng)、健康吧！

▲產后第3—4周飲食建議：

寶寶食量不斷增大，如果打算母乳喂養(yǎng)的話，新媽媽也需要為寶寶準備更加營養(yǎng)豐富的母乳。此階段的新媽媽飲食以補為主。進補氣血，美容降脂，兼調體質。

1.和緩進行滋養(yǎng)進補

在這個階段，該排的已經排完，可以開始對新媽媽進行真正滋養(yǎng)進補，可食用麻油雞、花生豬腳、蔬菜、水果等。通過進補調節(jié)體質的一大原則就是“溫和的熱補”。

中醫(yī)說，“產前要涼補，產后要熱補”，其實指的是溫和的熱補，而不是猛補。如慢火烘焙的純正黑麻油以及爆透了的老姜，都屬于產婦可選之溫和熱補食材。千萬記得，排完毒素后...