坐月子能吃無(wú)花果嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2019-10-21 16:58:22
無(wú)花果，又被稱(chēng)為“生命之果”，甘甜如蜜，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。許多寶媽在孕期就喜歡吃無(wú)花果，分娩后，也免不了想要繼續(xù)品嘗無(wú)花果的甘甜。有些人認(rèn)為，坐月子期間不能吃無(wú)花果；也有人認(rèn)為，無(wú)花果是平性食物，月子期間適當(dāng)吃些無(wú)花果對(duì)身體有利無(wú)害。那么，坐月子期間是否可以吃無(wú)花果？無(wú)花果有什么功效？食用無(wú)花果時(shí)又有哪些禁忌？
科普知識(shí)
屬性
味甘，性平。即非寒性也非熱性，屬于中性食物。一般來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)身體造成不良反應(yīng)。
營(yíng)養(yǎng)
無(wú)花果中含有豐富的氨基酸、葡萄糖，也有許多維生素，礦物質(zhì)等。并且，無(wú)花果的蔗糖含量只有7.82％，熱能卡路里非常低。
功效
無(wú)花果主要有健脾開(kāi)胃、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌等作用。除此之外，產(chǎn)婦在坐月子期間服用無(wú)花果，也能夠達(dá)到通經(jīng)下乳等功效。
注意事項(xiàng)
1.心腦血管疾病患者、脂肪肝患者、腹瀉者忌食無(wú)花果。2.女性最好不要在經(jīng)期時(shí)食用無(wú)花果。
禁忌
無(wú)花果不能與寒性、酸性、高糖性食物一同食用，否則容易引發(fā)血糖升高、腹瀉等不良反應(yīng)。
食譜推薦
無(wú)花果燉梨、無(wú)花果麥冬燉排骨、黨參無(wú)花果燉鷓鴣
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15716485172937
無(wú)花果是低卡食品，我月子期間有用它來(lái)減肥。但是還是要適量吃，吃太多的話還是不好。
-
游客15716484692818
無(wú)花果很好吃的，我生寶寶前愛(ài)吃，坐月子期間也吃了不少