科普知識
屬性
溫補(bǔ)
營養(yǎng)
葡萄糖、維生素、蔗糖、煙酸、蛋白質(zhì)以及鐵、鉀等
功效
補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾，尤其是補(bǔ)血效果更佳
注意事項(xiàng)
果是想吃龍眼的孕媽，避開孕早期不要食用，孕中期適量吃一顆就沒問題，多喝點(diǎn)水預(yù)防上火即可。
禁忌
桂圓性溫偏熱，食用后容易大便干結(jié)，胎熱和口干舌燥，所以孕媽們不建議食用桂圓。
食譜推薦
龍眼紅棗枸杞甜湯、龍眼蜂蜜茶、龍眼粥
月子中心經(jīng)歷
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