坐月子可以吃椰子嗎
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-07-06 17:53:11
夏天太熱了，來一杯椰子汁，不但清甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)還很豐富。孕期的時(shí)候經(jīng)常喝，現(xiàn)在月子里想喝也喝不了。椰子的汁水可以飲用，椰子肉也可以煲雞湯，椰子殼還能拿來做甜品，深受孕媽們和產(chǎn)后媽媽的喜愛。由于坐月子不能吃水果的傳統(tǒng)習(xí)慣，大部分的媽媽都不敢嘗試食用水果。其實(shí)科學(xué)坐月子的就要適量食用水果，那坐月子可以吃椰子嗎？月子期間可以喝椰子汁嗎？
科普知識(shí)
屬性
椰子肉是寒性，椰子汁是溫性
營(yíng)養(yǎng)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。
功效
1、調(diào)理氣血起補(bǔ)虛的作用；2、改善皮膚的，提高機(jī)體抗病能力；3、緩解月子期間的便秘的癥狀
注意事項(xiàng)
椰子汁富含大量的含萄糖、果糖等較高的糖分，宮主建議患有糖尿病的媽媽不要吃
禁忌
脾胃虛弱、腹痛腹瀉等癥狀的產(chǎn)后媽媽，建議最好不要吃。
食譜推薦
椰子汁、椰子凍
月子中心經(jīng)歷
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游客15940292669533
椰子含糖量還是很高的，我血糖一直偏高，所以不敢隨便喝，月子里還是多注意比較好
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游客15940292399051
孕期的時(shí)候，經(jīng)常喝椰子水，新鮮的椰子一般都是冷凍的，我覺得月子還是少喝吧