每個(gè)產(chǎn)后媽咪都要經(jīng)歷一段哺乳時(shí)期，在這段特殊時(shí)期里產(chǎn)婦的自身健康恢復(fù)與寶寶的健康成長(zhǎng)都是產(chǎn)后媽媽需要特別注意的，所以哺乳期間的一些有關(guān)事項(xiàng)產(chǎn)后媽媽很有必要去了解知道，如哺乳期間在飲食和生活上都需要注意什么，給寶寶喂奶時(shí)的禁忌有哪些等，這些問(wèn)題哺乳期的媽咪們是否都清楚了嗎？
什么是哺乳期？
哺乳期是指產(chǎn)后媽媽用奶水開(kāi)始喂養(yǎng)寶寶到哺乳停止的這一段時(shí)期，一般大概需要一年左右。國(guó)家有相關(guān)法律法規(guī)明確表示，用人單位不能延長(zhǎng)哺乳沒(méi)滿一周歲嬰兒的女職工的勞動(dòng)時(shí)間，而且每天在勞動(dòng)時(shí)間里還應(yīng)安排一小時(shí)給哺乳期女職工哺乳。對(duì)母嬰喂養(yǎng)的保護(hù)和支持已經(jīng)成為國(guó)際上婦幼衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容之一。
哺乳期需要注意哪些事項(xiàng)？
1、哺乳期用藥注意事項(xiàng)。
哺乳期的媽咪身體一定要保護(hù)好，盡量不要讓自己生病，如果在哺乳期生病了要吃藥，千萬(wàn)不能自己隨便用藥，因?yàn)橛行┧幨菚?huì)影響母乳的，容易傷害寶寶，如抗生素類藥物，媽咪吃了后會(huì)從母乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)而對(duì)嬰兒的牙齒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。還有就是避孕藥，其中含有黃體酮等會(huì)影響泌乳素生成的物質(zhì)，會(huì)減少奶水分泌，而且避孕藥中的某些成分還會(huì)使女?huà)雰合麦w上皮增生或使男嬰兒乳房變大。所以哺乳期用藥最好是遵循醫(yī)囑。
若在哺乳期服用了藥物時(shí)，不能馬上就給寶寶喂奶，中間最少要間隔5~6個(gè)小時(shí)，以免寶寶會(huì)吸收到奶水里的藥物成分。
2、哺乳期飲食注意事項(xiàng)。
哺乳期的媽咪飲食也是要非常注意的，一定要少吃或不吃那些高脂肪、油炸、辛辣刺激、高鹽分、生冷寒涼及含有酒精、藥品的食物，這些食物對(duì)產(chǎn)后媽媽和嬰兒的身體健康都很不利，所以哺乳期的媽咪們一定要控制住。
3、哺乳期媽媽生活注意事項(xiàng)。
產(chǎn)后媽媽虛弱的身體一般需要一段時(shí)間后才能慢慢恢復(fù)正常，所以在這段恢復(fù)時(shí)間里，產(chǎn)婦應(yīng)避免吹冷風(fēng)、接觸冷水及被陽(yáng)光直射，產(chǎn)后媽媽個(gè)人衛(wèi)生一定要做好，休息的室內(nèi)環(huán)境要清潔通風(fēng)，個(gè)人衣物、被子也要勤換洗。
4、哺乳期喂奶注意事項(xiàng)。
喂奶衛(wèi)生要注意：在給寶寶喂奶之前，建議媽咪可用干凈的溫毛巾擦一擦乳頭，等寶寶喝完奶后再用干凈的溫毛巾擦一擦乳頭，以免有污垢粘上，當(dāng)然最好也給寶寶的嘴巴擦一下，以免有母乳粘在寶寶嘴上也會(huì)不舒服。
保證奶水的充足：哺乳期媽咪自身的健康恢復(fù)及寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)都需要充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，而寶寶主要是通過(guò)吮吸媽咪的奶水來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，所以哺乳期的媽媽一定要保證自己營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，才可以給寶寶提供充足的奶水。
喂奶時(shí)不要每次只喂一邊：給寶寶喂奶時(shí)最好是兩邊都喂，因?yàn)槿榉看碳p少了，乳汁也會(huì)減少分泌，要是寶寶只吃一邊的奶就足夠了，那另一邊乳房中的奶水也應(yīng)排出來(lái)。
注意喂奶時(shí)別逗笑寶寶：給寶寶喂奶時(shí)要是逗寶寶的大笑，容易導(dǎo)致吸入的奶汁進(jìn)入到寶寶的氣管中，引發(fā)寶寶嗆奶，甚至可能會(huì)引發(fā)寶寶吸入性肺炎。
不要濃妝哺乳：哺乳媽媽要是濃妝艷抹的，身上過(guò)重的化妝品氣味會(huì)使讓寶寶熟悉的母體氣味被掩蓋，從而使寶寶無(wú)法適應(yīng)而導(dǎo)致食量降低，自然就影響發(fā)育。
不要睡臥哺乳：尤其是在晚上寶寶想吃奶的時(shí)候，大多數(shù)媽媽都是在朦朧中躺著給寶寶哺乳，這樣其實(shí)是很危險(xiǎn)的，容易導(dǎo)致寶寶吐奶或窒息，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致寶寶耳聾，所以給寶寶喂奶一定要坐起來(lái)，并且光線也應(yīng)足夠清晰，要可以看得見(jiàn)寶寶的膚色。
不要在生氣的時(shí)候給寶寶哺乳：人在生氣時(shí)體內(nèi)就會(huì)分泌對(duì)人體有害的毒素，這個(gè)時(shí)候若馬上就給寶寶哺乳，這種有害毒素就會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，從而會(huì)傷害寶寶的各個(gè)臟器，使寶寶的免疫力下降而容易患各種病癥，所以媽媽在生氣后至少要過(guò)半天或一天后再給寶寶哺乳。
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