中醫(yī)認為，生產(chǎn)過程中產(chǎn)婦耗氣傷血，產(chǎn)后氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調(diào)三補。
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)，渴了就喝紅棗茶。任何菜都不能放鹽(鹽會使水分停留在身體里)，不能放醋(醋會使骨質(zhì)變軟)，不能放醬油(道理同鹽)。
第二周，主要增強骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼;(另：如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾湯。
第三周到一個月，這時候，該排的已經(jīng)排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多余的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫(yī)講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
深圳愛帝宮月子中心結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)坐月子理念及現(xiàn)代西醫(yī)醫(yī)學技術(shù)，8年精英媽媽月子護理團隊，結(jié)合本土的風情文化，將獨家研發(fā)的產(chǎn)后坐月子護理經(jīng)驗服務于高端客戶。
愛帝宮月子中心由營養(yǎng)師、中醫(yī)師、特聘五星級酒院專業(yè)廚師“黃金三角”團隊，顛覆了 “月子餐不好吃”的傳統(tǒng)，打造健康美味月子餐。每日精選新鮮食材，于透明化現(xiàn)代廚房現(xiàn)煮供應。
愛帝宮管家式月子中心專業(yè)護理精髓，在內(nèi)地首家完成了將傳統(tǒng)的月子中心、月嫂式服務提高到醫(yī)護專家的管家式護理，將專業(yè)技能規(guī)范化、服務品質(zhì)標準化，充分展現(xiàn)了“生寶寶、坐月子”一站式管家服務平臺，全程呵護您和您的寶寶。讓媽咪們不用再為坐月子而傷透腦筋，月子會所不僅能讓媽咪們享受到24小時全方位的周到服務，也能讓寶寶得到最專業(yè)的呵護
10
11
12
16
18