深圳愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家指出，寶寶對(duì)自己的晚餐非常挑剔，首先聞上去要香，其次是味道要好，最后飯菜的色面也要艷麗。這些要求對(duì)媽媽似乎苛刻了些，可是為了避免追著給寶寶喂飯的場(chǎng)景一次次地重現(xiàn)，媽媽們還是趕緊學(xué)做幾道色香味俱全的飯菜吧!在此，我們?yōu)樾率謰寢寽?zhǔn)備了兩道美麗食譜，做給寶寶吃，看看他們是否胃口大開(kāi)。
花樣包飯
材料：芹菜莖10克，雞蛋1個(gè)，雞肉20克，菠蘿片40克，米飯120克，菠菜15克，胡蘿卜20克，青豆仁15克，咖喱粉6克，淀粉、植物油、鹽、醬油少許。
制作方法：做一張美麗的蛋皮，首先，將菠菜洗干凈，把菠菜葉子剁碎后擠掉水分。然后，把雞蛋打散，加入少許淀粉水?dāng)嚢杈鶆?，這樣可以避免煎蛋皮時(shí)破裂。最后，將切碎的菠菜放入蛋液中，攪拌均勻，然后在干鍋中加入少許植物油，用小火煎熟。
炒一份香噴噴的米飯，將胡蘿卜和雞肉洗干凈，切成布丁狀。然后，將植物油倒入鍋中，待熱后加入咖喱粉炒香，將胡蘿卜丁、雞肉丁倒入拌炒。最后，將米飯和青豆仁倒入鍋中炒勻，加入適量的鹽和醬油調(diào)調(diào)味。最后，將飯倒入其中一起炒。
將蛋皮和炒飯完美結(jié)合，把雞蛋皮平鋪好，將炒好的米飯置于中心，用燙過(guò)的芹菜莖將蛋皮包起，修飾成好看的形狀，可以是一塊糖果的樣子，也可以是一朵花的樣子。
所含營(yíng)養(yǎng)：熱量420卡，蛋白質(zhì)15克，脂肪20克，糖類43克。
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