專家解答，產(chǎn)后飲食要注意哪些。產(chǎn)后的飲食對于新媽媽身體的恢復(fù)是相當(dāng)?shù)闹匾?，而且產(chǎn)后飲食并不是說所有的產(chǎn)婦都是一樣的，不同的產(chǎn)婦要根據(jù)實(shí)際情況有不同的飲食要點(diǎn)。
因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩的情況不同，飲食要點(diǎn)就要注意不同。來一起看一下專家解答，產(chǎn)后飲食要注意哪些要點(diǎn)。不同分娩方式的新媽媽的飲食要點(diǎn)有什么不同：
針對于剖宮產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽飲食：剖宮產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，在手術(shù)當(dāng)日的麻醉作用消失的時(shí)候后，一般是在六個(gè)小時(shí)之后，就可以開始進(jìn)食清淡點(diǎn)，易消化的不添加糖的半流質(zhì)食物，如蜜糖。蘿卜湯等。到第二天排氣的之前，可以進(jìn)食藕粉，稀粥等半流質(zhì)的食物，注意不能吃甜食的，否則會引腸脹氣，一般到過了三日，新媽媽可以排氣了，就可以進(jìn)食一普通的清淡，易消化的食物。
針對于順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽飲食：新媽媽要記得多喝水，分娩當(dāng)天的飲食要選擇清淡，多吃一些容易消化的食物，來保證準(zhǔn)媽媽的能有足夠的熱量和水分來恢復(fù)生完寶寶后的身體。
分娩方式選擇有所不同不過對飲食上都需要注意的都是一樣的。
需要注意點(diǎn)一：產(chǎn)后不能過分的滋補(bǔ)，雖然產(chǎn)后要比較重視飲食上的補(bǔ)充，但是要控制好一個(gè)度，營養(yǎng)過剩會使得準(zhǔn)媽媽奶水中的脂肪含量大大的增加，給寶寶的腸胃吸收過后就會很容易造成寶寶的肥胖，還會影響寶寶的消化功能。
需要注意點(diǎn)二：產(chǎn)后不能馬上的控制飲食，這樣很容易對準(zhǔn)媽媽的身體有所傷害，由于需寶寶需要母乳的喂養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)奶會消耗大量的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，而這些大部分在準(zhǔn)媽媽平時(shí)的食物中攝取，而剩下的則要消耗準(zhǔn)媽媽在懷孕期間儲存的脂肪。因此每日的飲食需要合理搭配，否則就會影響乳汁的質(zhì)量。
需要注意點(diǎn)三：產(chǎn)后不能喝含有高脂肪的湯，高脂肪不僅會影響準(zhǔn)媽媽的食欲和體型上的變化，還會增加乳汁中的脂肪含量，寶寶吸收了可是腸胃不能接受，就會導(dǎo)致寶寶腹瀉。
需要注意點(diǎn)四：產(chǎn)后不能吃辛辣上火的食物，辛辣上火的食物會通過食物中的內(nèi)熱導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)等癥狀，所以準(zhǔn)媽媽的飲食一定得清淡為宜。
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