日韩成人无码电影,九九热大香蕉视频在线观看,看天堂香网站,无码人妻91精品6区

MATERNAL & CHILD HEALTH

怎樣緩解孕婦臨產(chǎn)前宮縮疼痛的問題

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期檢查> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2015年01月15日    人氣:4922

怎樣緩解孕婦臨產(chǎn)前宮縮疼痛的問題?根據(jù)準(zhǔn)媽媽孕期保健,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在分娩前都會(huì)經(jīng)歷宮縮疼痛的現(xiàn)象。也是因?yàn)檫@個(gè)原因,很多準(zhǔn)媽媽都選擇了剖腹產(chǎn),以避免出現(xiàn)這種讓自己難以忍受的現(xiàn)象。不過,這并不是解決這一問題的最佳辦法。

事實(shí)上,根據(jù)孕期中醫(yī)保健指南,臨產(chǎn)前宮縮疼痛是個(gè)很正常的現(xiàn)象,是準(zhǔn)媽媽在分娩前必經(jīng)的現(xiàn)象。同時(shí),在分娩前,準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)子宮底下降、小便增多、見紅和羊水破裂這樣一系列的征兆。當(dāng)然,宮縮疼痛并不是不能緩解的,只要通過以下的辦法,準(zhǔn)媽媽就能順利減輕這一現(xiàn)象。

第一,通過聽音樂放松心情。事實(shí)證明,臨產(chǎn)前宮縮與緊張的情緒密切相關(guān),如果準(zhǔn)媽媽能夠聽一些舒緩的音樂,就可以讓自己的心情平復(fù)下來,同時(shí)減輕宮縮疼痛的現(xiàn)象。在聽音樂時(shí),一方面要選擇節(jié)奏明快的輕音樂,另一方面則不要把音量調(diào)得太高。

第二,干點(diǎn)別的事,轉(zhuǎn)移注意力。在宮縮開始時(shí),準(zhǔn)媽媽可以看看電視、報(bào)紙、雜志,聊聊天,或者吃點(diǎn)東西,來分散自己對(duì)疼痛現(xiàn)象的注意力。

第三,盡量躺著,放松身體。如果準(zhǔn)媽媽的身體肌肉長期處于緊張狀態(tài),是會(huì)加劇宮縮疼痛的現(xiàn)象的。所以,在宮縮時(shí),準(zhǔn)媽媽最好躺在床上或沙發(fā)上,讓自己的身心都徹底放松,以減輕疼痛的程度。

第四,做一套分娩球操。在做分娩球操時(shí),對(duì)子宮底會(huì)有一個(gè)托力,這樣就減輕了宮縮疼痛的現(xiàn)象。

第五,讓準(zhǔn)爸爸為準(zhǔn)媽媽進(jìn)行按摩。通過按摩,準(zhǔn)媽媽可以在身心上都感覺到放松,從而減輕疼痛。

由此看來,要想減輕臨產(chǎn)前宮縮疼痛,準(zhǔn)媽媽就得積極想辦法。深圳愛帝宮http://m.zzkkj.cn/的專家指出,盡管宮縮疼痛比較難以忍受,但為了孩子的健康和活潑著想,準(zhǔn)媽媽最好采取自然分娩的方法,而不要輕易嘗試剖腹產(chǎn)。