近期有臨近分娩的準媽媽前來向深圳月子中心的專家進行咨詢，問孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩。為了更好的幫助其他即將面臨生產(chǎn)的準媽媽們，小編決定把專家的解答整理整合過后發(fā)布出來，使其他準媽媽一同受益。
對于“孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩”的問題，深圳月子中心的有關(guān)專家回答道，在臨近產(chǎn)前孕婦應(yīng)當吃些糖分含量高，富有蛋白質(zhì)和維生素，且容易消化的食物最好。這時孕婦也可以根據(jù)自己的口味選擇蛋糕、湯面、點心等食物來填補自己的味蕾，每天實行少食多餐的原則，一天進食四到五次，每次攝入量不要太多。身體內(nèi)所需要的水分可以通過白開水或水果壓榨出來的新鮮果汁進行補充。要特別注意的是不能暴飲暴食或是有嚴重的饑餓感。
深圳月子中心的有關(guān)專家建議孕婦多吃水果，如香蕉、橘子等，水果里富含的果糖和超市里人工合成的糖相比較要更易于身體吸收，而且沒有任何添加劑。桂圓可以每隔幾天食用幾個，桂圓補脾氣，可以幫助孕婦在日后分娩的時候有更足的底氣。蔬菜方面，孕婦可以多進食蓮藕、萵筍等清熱利尿的蔬菜，這些蔬菜還能促成乳汁的產(chǎn)生，方便日后喂養(yǎng)嬰兒，新生兒在喝了媽媽的乳汁以后體內(nèi)自然也補充了這些元素。但這些食物的營養(yǎng)補充也需要跟著孕婦懷孕的時間進行，不能集中大補也不能每天都補，具體的時間安排可以參照深圳月子中心的專家推薦的孕期補充營養(yǎng)時間表進行營養(yǎng)補充。
在這里深圳月子中心的專家還特別提到，在臨近生產(chǎn)前產(chǎn)婦不能吃太多富含粗纖維的水果和蔬菜，因為粗纖維促進消化排便，如果進食太多則容易在用力生產(chǎn)時把糞便一同排出，這樣的場面實在尷尬。同樣也最好不要進食辛辣或含有刺激性味道的食物，如蔥姜蒜，韭菜等。
經(jīng)過深圳月子中心的專家針對“孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩”的問題的回答，準媽媽在看過之后對于該吃什么不該吃什么已經(jīng)了然于心了呢。當然，如果準媽媽還有其他類型的問題想要咨詢，可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248。
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