在深圳月子會所里面準(zhǔn)媽媽都能喝到月子豬蹄湯，這是一道既美味，又能起到催乳多功效的月子湯。所以現(xiàn)在有很多準(zhǔn)媽媽都想了解到月子豬蹄湯的做法，讓自己也能品嘗到這道美食，還能幫助到身體的恢復(fù)。下面小編就來和準(zhǔn)媽媽分享一下這道湯的做法。
豬蹄不僅是在坐月子的時候才會吃，就在平常生活中，很多女性都對豬蹄十分的青睞。因為豬蹄中含有豐富的蛋白質(zhì)，能滋潤女性的皮膚。然而豬蹄也成為了產(chǎn)后媽媽在飲食中很重要的選擇，因為豬蹄在產(chǎn)后燉著吃有下奶的功效，對身體的恢復(fù)也是很有幫助的。但是月子豬蹄湯的做法是什么樣的呢？小編從深圳月子會所了解到用黃豆燉豬蹄是非常不錯的，主要材料是豬蹄和大黃豆，調(diào)料是黃酒、大蔥、姜、鹽等。做法：先把豬蹄清洗干凈，然后用開水稍微煮一下，把浮皮給刮了。黃豆也需要提前泡，把所有的調(diào)料都準(zhǔn)備好之后，在將豬蹄放入水中煮沸，在加上酒、蔥、黃豆開小火慢燉。煮到一半的時候，在加入鹽燉一個小時左右就行了。
對于月子豬蹄湯的做法，在深圳月子會所里還有很多種做法，還可以加入別的食材來燉。比如中藥材，枸杞這些都是可以的。對產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大好處，尤其是對于產(chǎn)后母乳不多的準(zhǔn)媽媽來講，月子豬蹄湯是下奶催乳最好的食材了。另外月子餐30天食譜也是值得關(guān)注的，讓月子期間每天都能達到營養(yǎng)均衡。
深圳月子會所專家溫馨提示：產(chǎn)后月子期里的飲食對準(zhǔn)媽媽身體恢復(fù)是至關(guān)重要的，在這一環(huán)節(jié)上是絕對不能忽視的。每天都必須要保證到營養(yǎng)的補充，以及注意休息。最后還可以看下深圳坐月子護理這方面的知識，完美度過月子期。
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