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MATERNAL & CHILD HEALTH

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)調(diào)理菜譜

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年04月11日    人氣:4409


產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜是為剛剛生完寶貝的新媽媽容易發(fā)生腎臟精氣不夠的情況而專門研究出來的。腎臟精氣不夠的女性精神狀態(tài)不好,很容易顯得老態(tài)。很多人知道生完之后補(bǔ)身體是很有必要的,但是新媽媽腎臟精氣不夠該進(jìn)行怎樣的食物調(diào)理就不是那么多的人知道了。讓愛帝宮的專家來告訴各位新媽媽怎么吃能補(bǔ)足腎氣吧。

腎臟是身體里很重要的成員,它能保證身體環(huán)境的穩(wěn)定,使身體進(jìn)行正常的代謝。而腎的精氣不足就是腎虛了,新媽媽出現(xiàn)這種情況后會(huì)感覺累、反應(yīng)速度變慢、腰腳酸軟等很多的不好現(xiàn)象。在產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)里這是需要注意的問題之一。產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜有哪些呢,這里介紹一種可以自己做的小甜品吧:把核桃取出仁壓碎,大概要二百克的樣子,再和一百克杏仁、一百克葡萄干和一百克干無花合果用一百毫升的蜂蜜調(diào)和到一起,每日吃一勺就夠了。不愛吃甜食的媽媽還可以喝湯,建議用豬肉、山藥一起燉,肉可以補(bǔ)血和五臟,山藥有益氣健胃、強(qiáng)筋補(bǔ)中的作用喲。

腎臟精氣不夠其實(shí)分為陰虛、陽(yáng)虛兩種,根據(jù)統(tǒng)計(jì)大多數(shù)新媽媽比較容易產(chǎn)生陽(yáng)虛的狀況,接下來我們的產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜就告訴大家兩個(gè)陽(yáng)虛的菜單吧。第一種是用烏雞加上大棗熬粥喝,它有很好的養(yǎng)血、補(bǔ)中的功能,對(duì)于因?yàn)樯殞毝鴼馓擉w弱的媽媽有很好的作用。第二種是把西紅柿、豆腐和烏雞放一起燉,有沒有發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)菜的主料都是烏雞呢,烏雞在很久以前就是滋養(yǎng)女性的最佳食物了,常吃會(huì)有很好滋補(bǔ)效果哦。 

如果因?yàn)樯晷殞殯]有好好保養(yǎng)自己的身體可就麻煩了,未來還有很多的時(shí)間和事物需要媽媽們?nèi)ンw驗(yàn),有健康的身體可是最重要的事情了,吃好是關(guān)鍵喲,其他好吃又補(bǔ)身體的產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜和月子餐就在愛帝宮官網(wǎng),趕緊去找吧。

 

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