產(chǎn)后媽媽如何快速瘦臉及瘦身的方法
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后減肥> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2014年04月11日 人氣：5793
產(chǎn)后媽媽如何快速瘦臉估計(jì)是很多剛生完小寶貝的媽媽想知道的，在懷小寶貝的時(shí)候媽媽吃的太好了，就算小寶貝已經(jīng)出來，可是臉上還依然圓圓的。就算是一樣的身材，臉蛋偏小的媽媽也比臉大的媽媽顯得要苗條得多。怎么讓大圓臉瘦下去呢，就讓深圳月子中心會(huì)所的小編來告訴你小妙招吧。
第一個(gè)對(duì)于產(chǎn)后媽媽如何快速瘦臉的方式就是多多按摩自己的臉。對(duì)于松掉的皮膚和泡泡臉來說這是很有效的喲。洗完臉之后別忘記進(jìn)行按摩，先把手指放在下巴兩面，往上提拉按；從唇角往耳朵前的部分畫弧的方式按，邊按邊縮小面積，增加按的位置。有閑暇時(shí)候媽媽也可以多拍打一下臉頰，這樣不僅可以讓臉變瘦，還能幫助血液的循環(huán)喲。就算是漱口的時(shí)候也可以進(jìn)行臉的運(yùn)動(dòng)，含一口水快速的來回漱，早晚分別漱幾十下，也很有用的呢。
產(chǎn)后媽媽如何快速瘦臉呢？光是按摩還不太夠，還要從飲食的方面注意。最基本的就是喝水，這對(duì)減少臉上的浮腫非常有用。如果有不喜歡白開水的媽媽，可以在水里加一點(diǎn)點(diǎn)檸檬片。但是如果用市場(chǎng)上的果汁或者咖啡之類的當(dāng)做水就不可以了，這樣有可能產(chǎn)生不好的效果的喲。瘦身其實(shí)和消除圓臉是分不開噠，所以控制飲食也是非常必要的。一定要多吃蔬菜、水果，少吃甜品和油膩的東西。要注意的是不能喝任何含有酒精成份的飲品，它會(huì)讓臉上的皮膚變松和水腫。最后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，有研究表示，每天吸收一千兩百毫克的鈣質(zhì)可以促進(jìn)脂肪的消耗，讓人變得苗條。
最后說幾個(gè)讓產(chǎn)后媽媽快速瘦臉的小貼士，吃東西時(shí)咀嚼得慢一點(diǎn)，能活動(dòng)到表情肌，有讓臉變瘦的用處。要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持好的精神，經(jīng)常維持抬頭挺胸的樣子可以運(yùn)動(dòng)臉上和脖子的肌肉，如果經(jīng)常垂頭喪氣，皮膚很容易松弛喲。還有更多減肉方式可以看坐月子怎樣恢復(fù)身材哦。
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