孕婦吃什么水果好？在一般情況下，醫(yī)生都建議準媽媽多吃水果，但并不是所有的水果都適合孕婦吃的。這是因為，水果中含有的營養(yǎng)物質各有不同，有些對準媽媽是有好處的，但是有些則可能帶來一些不良的影響。下面深圳月子中心就來解決孕婦吃什么水果好這一問題。
孕婦吃什么水果好？蘋果、柑橘、梨、香蕉、石榴都是不錯的選擇。這是因為，這些水果中都富含維生素和微量元素，有的還有氨基酸和礦物質的成分，對準媽媽和胎兒的健康有莫大的好處。準媽媽如果能在平時多吃點這類水果，不僅可以增強新生兒的記憶力，有助于孩子的成長和發(fā)育，還可以防治一些自身的疾病，比如肺炎、支氣管炎和肝炎等等，同時可以起到清熱利尿，祛痰生津，健胃提神，美容養(yǎng)顏的作用。
孕婦吃什么水果好？葡萄、獼猴桃、芒果、楊桃也可以為孕婦所用。這些水果中的營養(yǎng)物質不少，像葡萄糖、類黃酮、氨基酸、胡蘿卜素等等，都是對人體有很大作用的成分。準媽媽多吃這類水果，不僅可以改善血液循環(huán)，幫助安胎，抗衰老，還可以增強自己的免疫力，預防高血壓和動脈硬化一類的疾病。
孕婦吃什么水果好？當然，準媽媽在選擇水果時，不能只看自己在口味上的喜好，更要從營養(yǎng)學的角度出發(fā)，選擇對自己和胎兒都有利的水果品種。準媽媽多吃水果，不僅可以隨時補充水分，更能補充一些營養(yǎng)成分，讓健康永相伴。請關注熱點新聞：懷孕后能不能喝茶
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