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坐月子耳鳴能治好嗎？產后耳鳴怎么治？這是很多耳鳴的媽媽們關注的問題。耳鳴的引發(fā)原因較復雜，耳鳴的癥狀也有輕有重，有些人十天半個月耳鳴就自愈了，也有些幾個月的耳鳴的媽媽，沒有自愈、反而還加重了。

一、坐月子耳鳴的治療方法

耳鳴的病因較復雜，常見的有貧血、妊娠高血壓、過度疲勞等原因，不同原因引起的耳鳴，需要對癥治療，嚴重耳鳴要及時到醫(yī)院就診。以下是輕度耳鳴，在家可以緩解的耳鳴的方法：

1、補血

如果是因為貧血引發(fā)的耳鳴，那產后可以多吃些補血的食物，比如動物內臟、黑木耳、紅棗、菠菜等含鐵量較高的食物。

2、多休息

如果是因為過度疲勞，睡眠不足等引發(fā)的耳鳴，建議產后以多休息為主，每天保證10小時的睡眠時間，寶寶可以暫時讓家里人多照顧一下。

3、按摩

耳鳴癥狀較輕的媽媽，可以暫時不考慮服用藥物，建議用按摩、針灸等方式，刺激耳屏前方的穴位，可以緩解耳鳴。

4、及時就醫(yī)

如果耳鳴癥狀較嚴重，持續(xù)時間較長，建議及時到醫(yī)院檢查，確定其病因，及時對癥治療。

二、產后耳鳴的護理措施

1、適當補鐵

如果孕期有貧血癥狀的媽媽們，適當補鐵可以預防產后貧血，尤其是因為貧血引發(fā)耳鳴，可以多吃些補血的食物，或適當補充鐵劑，有助于身體的恢復。

2、控制糖分

月子里不建議產后媽媽們胡吃海喝，過度攝入糖分，這樣不但會導致身體肥胖，還會引發(fā)產后高血糖。

3、注意休息

月子里要想恢復好，睡眠充足、休息好是一切的基礎，所以建議產后媽媽不宜過度勞累，家務和寶寶都可以暫時交給家里人，優(yōu)先保證自身的身體恢復，多一些休息，這樣以后才能更好的照顧寶寶。

4、控制血壓

如果在孕期被診斷為妊娠期高血壓的媽媽們，也有可能會引起耳鳴。建議日常飲食堅持高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉的原則。蔬菜和水果盡量選擇含有較多的維生素C，比如西紅柿、橘子、鮮棗等等。