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民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳，認(rèn)為月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。而媽媽產(chǎn)后還有可能出現(xiàn)牙齒松動的問題，那么產(chǎn)婦產(chǎn)后牙齒松動是什么原因引起的呢？坐月子期間媽媽們刷牙都需要注意哪些事項(xiàng)呢?

▲牙齒松動的相關(guān)解釋

產(chǎn)后由于胎兒在母體中發(fā)育，骨骼和牙齒需要大量的鈣和磷，這些鈣和磷只能從母親的飲食和骨骼中攝取，如果新媽媽不能夠從飲食中攝取足夠的鈣和磷，就會造成自身骨骼缺鈣，骨質(zhì)會變軟。因此，支持牙齒的牙槽骨也會疏松軟化。

▲產(chǎn)后牙齒松動是什么原因引起的？

1.懷孕時和分娩后不注意飲食衛(wèi)生、忽視口腔保健，在充血腫脹的牙齦處形成大量的細(xì)菌堆積并鈣化，牙石中的細(xì)菌分泌毒素和代謝物，腐蝕牙齦，牙齒慢慢失去牙齦和牙周組織保護(hù)，最后松動脫落。

2.缺鈣。

孕期缺鈣，在產(chǎn)后會出現(xiàn)牙齒疏松或牙齒脫落現(xiàn)象；產(chǎn)后處于哺乳期的新媽媽平均每天丟失鈣約300毫克，體內(nèi)的雌激素水平較低，泌乳素水平較高，在月經(jīng)沒有復(fù)潮之前，骨頭更新鈣的能力處于低水平，分泌到乳汁中的鈣質(zhì)是動用母親自身的鈣儲備，這時，如不及時補(bǔ)充鈣，也會出現(xiàn)牙齒松動。

3.產(chǎn)后飲食上的原因。

產(chǎn)后常食用堅硬食物、酸性食物、冷飲等傷害了牙齒。

▲月子期間到底能不能刷牙？

月子期間媽媽們也要刷牙。其實(shí)，月子期間不能刷牙，主要是基于新媽媽坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。其實(shí)，用溫水刷牙就可以解決這個問題。

友情提示：新媽媽不刷牙更易患牙病。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，新媽媽在月子里一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。新媽媽在月子里每天要進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細(xì)軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。

如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。

▲產(chǎn)后刷牙需注意哪些？

1.保持口腔衛(wèi)生

月子里也要天天刷牙。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過3天?？稍诋a(chǎn)后3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅固牙齒，避免牙齒松動。

學(xué)會正確的刷牙方法，避免使牙齒受到損害。

新媽媽身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感?？梢杂脺厮⒀?，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

餐后漱口。每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。

保持口腔衛(wèi)生，還可用些清潔、消毒效果較好的含漱劑。

2.增加營養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣

牙齒松動是一種慢性疾病，療程較長，由于病因復(fù)雜，治療的方法也是多方面的。應(yīng)注意提高機(jī)體的抵抗力，增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

此外，新媽媽在產(chǎn)后應(yīng)注意多攝取含鈣營養(yǎng)，豐富的食物，避免使牙齒受到損害。鈣的最佳來源是乳類及乳制品，不但鈣含量豐富，而且吸收率高，在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助于新媽媽牙齒的鈣化，堅固牙齒。