產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子長痘痘是因為什么原因呢？有些媽媽們在產(chǎn)后遇到各種長痘的癥狀，個人表現(xiàn)得很是煩惱，那么當產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己在產(chǎn)后瘋狂長痘的話，應該怎么辦呢？產(chǎn)后在產(chǎn)后坐月子期間長痘痘有什么護理的好妙招嗎？該如何進行正確的調理呢？讓我們一起來了解下吧！
▲產(chǎn)婦產(chǎn)后長痘痘怎么回事？
因為懷孕期間黃體激素的分泌，再加上照顧新生兒導致睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多新媽媽臉上會長痘，另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。
▲產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子長痘痘怎么辦？
●飲食調養(yǎng)護理方法：
1.辛辣、油炸等刺激性食品均會誘發(fā)青春痘，媽媽應適當注意忌口。
2.多吃蔬菜、水果，多喝開水，要注意排泄通暢。
3.注意飲食平衡，不要在產(chǎn)后進行“惡補”。
●生活起居調養(yǎng)護理方法：
1.要勤洗臉，選擇性質溫和的洗面奶，還要注意用37℃左右的溫水。
2.洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。
3.在清潔面部時，可以局部區(qū)別對待，較油的部位加強清潔。
4.不要為了掩飾臉上的青春痘而擦很厚的粉底或遮瑕膏，以免毛孔阻塞更嚴重，加重長痘趨勢。
5.規(guī)律作息，保持心情輕松愉快，這樣可以自覺地調節(jié)內分泌，降低長痘幾率。
6.不要擠捏青春痘，以免誘發(fā)感染或留下疤痕。
7.長痘嚴重時，請醫(yī)生幫助判斷長痘原因是否與自己所用藥品或護膚品有關，并配合醫(yī)生建議治療。
▲坐月子長痘痘的食譜推薦
抑制長痘的苦瓜羊肉湯
苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除燥熱，抑制長痘，也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。
原料：黃精1兩，女貞子3錢，羊肉片半斤，苦瓜1根，大白菜、大骨頭、生姜、米酒等各適量。
做法：
●把各中藥材放入藥袋，與大骨頭、生姜、米酒燉煮1小時。
●去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。
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