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每個人都希望孩子能在好的時機(jī)出生，很多有備孕之人都想知道2020年幾月備孕最好？從科學(xué)備孕的角度出發(fā)，什么時候是備孕的最佳時間呢？2020年最佳備孕時間表是在哪幾個時間段呢？

▲2020年幾月備孕最好？

從季節(jié)性的變化來說，人們認(rèn)為選擇天氣不冷不熱的月份備孕、生孩子是最為合適的，天氣的溫和適宜造就了舒適的感覺，一切剛剛好。

（1）在春末時節(jié)備孕是挺好的。

陽春三月，春暖花開，剛經(jīng)歷過嚴(yán)冬的酷寒總算迎來了春季的溫暖，天氣的溫度剛剛好。

在此時，很多的呼吸道傳染病剛好不是高發(fā)期，有很多的時蔬可供備孕媽媽們進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)?？諝馇逍?，加上陽光明媚，能讓備孕的爸爸媽媽處在一個較為積極樂觀的情緒中，春意盎然，滿眼的綠意總能給人帶來希望滿滿之意。

隨著人們對養(yǎng)兒育女的重視度的提高，現(xiàn)代的爸媽總希望在孩子到來前能給予其最好的物質(zhì)條件，在備孕期間為了孩子的健康，為了孩子能更好地發(fā)育，都盡力在備孕階段好好調(diào)整自己的日常作息，備孕女性則開始適當(dāng)減少工作，保持著一個樂觀愉快的心情。

據(jù)科學(xué)研究表明，在備孕期間，胎兒能在最初階段有一個更為安定的發(fā)育環(huán)境，對預(yù)防畸胎是很有幫助的。

（2）在每年的7—9月之間開始備孕是挺好的。

7月、8月、9月之時，正是農(nóng)忙之時，此時的各種新鮮果蔬瓜果能滿足備孕女性適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)的需求。天氣溫度上，不會太熱，即將入秋，除了中午較為炎熱，晚上天氣較為涼爽。天氣較為舒爽，一般備孕時長都需要長達(dá)三個月，所以對備孕家庭來說，這段時間是很適合備孕的。根據(jù)一般預(yù)產(chǎn)期為40周左右的算法，寶寶通常會在第二年的3—5月出生，處在冬末夏初的時間點(diǎn)上，媽媽們坐月子不會太熱也不會太冷，天氣還是很舒適的。

友情提示：雖說生逢其時是很重要的，但是備孕期間何時能真正備孕成功尚是未知數(shù)，只要爸爸媽媽們做好了準(zhǔn)備，不管寶寶在何時降臨都是最好最恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。

▲備孕期間需要注意什么？

1.備孕期間要先做好夫妻雙方的體檢項(xiàng)目

孕前檢查是備孕的第一步。做孕前檢查的最佳時間是在孕前的3—6個月。在合適的時間點(diǎn)做檢查才能保證檢查結(jié)果具有更高的參考價(jià)值，發(fā)現(xiàn)有任何的疾病情況能有及時治療的機(jī)會，不會耽誤原本的懷孕計(jì)劃。

2.找準(zhǔn)自己的排卵期

想要提高懷孕的成功率的話，女性應(yīng)該對自己的具體排卵期時間有所了解。在排卵前的2—3天或者排卵后的24小時之內(nèi)同房。而常見的測試自己排卵期具體時間的方法有B超檢測法、測量基礎(chǔ)體溫、排卵試紙檢測法等等，最為準(zhǔn)確的當(dāng)屬B超檢測法。專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)B超看到卵泡的大小、具體的發(fā)育情況，子宮內(nèi)膜的厚度等等后，可以根據(jù)一些依據(jù)進(jìn)行判斷。

B超檢測的進(jìn)行時間：在女性月經(jīng)來潮的第十天就可以開始進(jìn)行檢測，一般醫(yī)生會分析卵泡發(fā)育的情況，給出下次進(jìn)行檢測的時間并且給予夫妻兩人同房的時間作為大致的參考。

B超檢測的費(fèi)用說明：B超檢測的準(zhǔn)確性更高，但是同時花費(fèi)也是更為昂貴的。大家可以先嘗試排卵試紙、經(jīng)期推算法等方式，后期在使用此辦法。

3.注意保持良好的心情

在備孕之前，除了雙方兩人的身體健康檢查和定期飲食上的進(jìn)補(bǔ)之外，心理健康的維持也同等重要。據(jù)相關(guān)的科學(xué)研究表明，女性的排卵功能是和其個人日常的良好作息息息相關(guān)的，緊張、焦慮等情緒會直接影響女性排卵功能，容易引起內(nèi)分泌的失調(diào)。在備孕期間，很多人都會建議女性適當(dāng)減少工作的壓力，多注重日常環(huán)境的衛(wèi)生，調(diào)整個人的作息時間等。懷孕之事是很自然而然的事，只要雙方兩人做好了備孕計(jì)劃，相信寶寶的到來只是時間的問題，所以不要壓力太大，順其自然即可。想要形成優(yōu)質(zhì)的受精卵需要雙方兩人的精子和卵子都充滿活力，所以夫妻兩人良好心態(tài)的共同維持是很重要的一環(huán)。