孕媽生寶寶時，是需要通過宮縮才能自然分娩的。所以在分娩前，宮縮的次數(shù)會日漸頻繁，且間隔的時間也會越來越短。這是因為身體正在為分娩做準備。但有些孕媽卻會遇到宮縮無力的情況，即次數(shù)并不增多，間隔時間也沒有任何變化，甚至很長時間才縮一次。這種情況就叫作宮縮乏力。那么，宮縮乏力是由什么原因引起的呢？面對宮縮乏力，孕媽們又可以采取什么措施來應對呢？
一、為什么會引起宮縮乏力？
孕媽出現(xiàn)宮縮乏力的原因有很多種，以下列舉一些以供大家參考。
1.子宮畸形
子宮如果發(fā)生畸形，無法正常地收縮，自然就引起了宮縮乏力。
2.內(nèi)分泌異常
孕媽如果在孕晚期發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)的情況，某種激素分泌過多，刺激到了子宮，令其興奮性增強，也會引起宮縮乏力。
3.飲食睡眠不當
假設孕媽在懷孕期間攝入的營養(yǎng)不夠充足，睡眠也不夠，子宮收縮也會受到影響。
4.過早或過量使用鎮(zhèn)定劑
藥物影響不僅危害身體健康，也會波及到正常的宮縮。
5.羊水過多、多胎
無論是羊水過多，還是多胎分娩，亦或是胎兒體型過于巨大，都有把子宮撐大的功能。而子宮被撐大自然也會影響到其收縮性，導致宮縮乏力。
6.胎位不正、頭盆不稱
這些情況不能有效地刺激到子宮，進而觸發(fā)宮縮。
7.膀胱、直腸充盈
膀胱、直腸也會影響到子宮的收縮性。
8.精神因素影響
當孕媽比較疲憊，精神狀態(tài)過于焦慮、過于恐懼緊張，就會影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)作為傳遞反射的中心，直接控制著各處的神經(jīng)結構，也會間接導致子宮無法正常收縮。
二、宮縮乏力該怎么辦？
如果孕媽遇到宮縮乏力的情況，也不需要太過擔心。宮縮乏力雖然會影響自然分娩，但也是可以克服的。
1.保持冷靜放松的心理狀態(tài)
當孕媽開始分娩時，身邊的醫(yī)生護士都會鼓勵她要放松。因為心理狀態(tài)會直接影響到神經(jīng)反應，進而決定子宮能否有效收縮。所以孕媽要相信自己一定會克服所有困難，減輕自己的心理壓力，把焦慮與恐懼悉數(shù)驅(qū)散，以便使子宮能夠正常收縮，達成自然分娩。
2.適當進食、少吃鎮(zhèn)定藥
進食是為了使孕媽能夠補充好營養(yǎng)，以便宮縮；而少吃鎮(zhèn)定藥是因為鎮(zhèn)定藥很容易引發(fā)興奮性。
3.定期孕檢
分娩前一定要檢查是否有胎位不正等異常情況，如果有，最好聯(lián)系并咨詢醫(yī)生再進行分娩。
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