坐月子可以睡涼席嗎？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2019年05月27日 人氣：12506
夏天來(lái)了，很多坐月子的媽媽說(shuō)天氣太熱，不想經(jīng)常開(kāi)著空調(diào)，很容易會(huì)得空調(diào)病，但是天氣又太熱了，問(wèn)月子里能不能睡涼席呢？涼席是家里夏天常備的降溫用品之一，由于材質(zhì)有很多種，比較受歡迎的有竹席、草席、藤席、凝膠涼墊、亞麻席。
在酷暑難耐的天氣坐月子，這對(duì)產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是很不舒服的。所以在保證不受風(fēng)的情況下，月子里是可以適當(dāng)打開(kāi)空調(diào)或風(fēng)扇來(lái)讓房間穩(wěn)定在舒適的溫度，不喜歡用空調(diào)的媽媽?zhuān)梢源蜷_(kāi)風(fēng)扇。那月子里可以睡涼席嗎？產(chǎn)婦睡涼席要注意哪些事情？
一、月子期間睡涼席會(huì)得月子病嗎？
很多媽媽會(huì)認(rèn)為，產(chǎn)婦睡在涼席上面會(huì)太涼或太冷，這會(huì)讓濕寒入侵體內(nèi)，造成關(guān)節(jié)疼痛等月子病。其實(shí)并沒(méi)有這么夸張，產(chǎn)后會(huì)得月子病，除了要保證不受風(fēng)之外，還要關(guān)注飲食是否均衡，心態(tài)情緒是否穩(wěn)定，睡眠時(shí)間充不充足，這些方方面面都會(huì)影響月子里的恢復(fù)。
從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，為了避免月子里感染風(fēng)寒，盡量少喝冰水、少碰冷水，注意穿好保暖的衣服。但是夏天天氣太炎熱，打開(kāi)風(fēng)扇避免風(fēng)直吹產(chǎn)婦，給床上鋪上涼席，可以讓產(chǎn)婦睡得更舒服，休息得更好。建議夏天也要穿好薄款的全面材質(zhì)的長(zhǎng)袖衣服和褲子，打開(kāi)空調(diào)的媽媽?zhuān)采峡梢圆讳仜鱿?，換上薄的棉質(zhì)吸汗好的床單即可。
二、坐月子睡涼席的注意事項(xiàng)
1、注意材質(zhì)的選擇
涼席的材質(zhì)有很多種，睡在上面怕太涼的話，可以選擇草席或亞麻席會(huì)更好。因?yàn)橹裣?、牛皮席和麻將席太涼了，所以不適合產(chǎn)婦使用。
2、注意涼席的清潔衛(wèi)生
大部分的家庭在超市或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)涼席好，就直接鋪在床上使用了，其實(shí)這是不正確的做法。新買(mǎi)的涼席要用開(kāi)水擦洗涼席，然后放在太陽(yáng)底下晾曬才可以。由于產(chǎn)后媽媽出汗較多，衣服都會(huì)被汗水浸濕，所以每天都要用溫水擦洗席子，保持清潔衛(wèi)生。
3、挑選合適的涼席
除了要看涼席的材質(zhì)，還要看看涼席表面是否有刺，如果有刺可以用紗布包住，以免劃傷皮膚，紗布也要經(jīng)常換洗。如果又開(kāi)空調(diào)，又睡涼席的媽媽?zhuān)ㄗh用薄款透氣的棉布被單。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼了，要及時(shí)撤掉涼席。
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