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順產分娩對準媽媽來講是件既值得期待又有些恐懼的事情，興奮的是孕育了十個月的小生命終于到了瓜熟蒂落的日子，不用忍受大腹便便夜不能寐的煎熬，但是一想到馬上就要面臨產前鎮(zhèn)痛很多媽媽內心還是很忐忑的，尤其是到了預產期肚子已經(jīng)開始痛了但是宮口還是不開，這種情況是最折磨人的，遇到這種情況應該怎么辦呢？有老一輩人支招說是多爬樓梯或者是多走動走動就能宮口開得更快，事實究竟是怎樣的呢？
刺激開宮口的辦法

多走動

有些媽媽到了臨產前肚子痛得厲害就什么也不想干了只想葛優(yōu)躺或者是坐著，快要生產的時候宮縮痛是正常的，痛的嚴重的時候準媽媽可以適當放松稍作休息但是不建議長期躺在床上，產前鎮(zhèn)痛是有一定頻率的，在陣痛間隔期間準媽媽可以起身多走動走動，如果沒有力氣的話可以讓家人或者是護士攙扶著走動，走動的幅度最好是慢一點，因為還要保存體力為后續(xù)分娩做準備。

做上下蹲

陣痛開始的時候如果沒有潑水準媽媽可以嘗試做一下下蹲運動，醫(yī)院的走廊一般都是有欄桿的，可以扶著欄桿保持一會兒下蹲的動作，蹲一會之后再站起身來然后再蹲下去，和步行運動是一樣的可以在陣痛間隙做運動，不痛的時候再接著運動。這樣反復的多做幾次都有助于抬頭下降幫助宮口盡快打開。

刺激乳房

很多媽媽對這種方法表示不解，開宮口和乳房之間又有什么關系呢？因為乳頭部分受刺激之后可以幫助加強子宮收縮，一般刺激乳頭的辦法就是按摩和熱敷，如果提前備有吸奶器也可以用它來吸吸。

喝蜂蜜水

臨產前喝點蜂蜜水對順產分娩也是有幫助的，蜂蜜水對順產的作用不是直接性的，主要是因為蜂蜜的營養(yǎng)價值高又是飲品能在短時間內增強媽媽體力，防止鎮(zhèn)痛造成的體能大量流失生產時無力的情況。但是具體怎么喝是有講究的，建議媽媽們在宮縮頻率一分鐘一次的時候喝上一大杯，為了達到補充體能的效果最好是喝濃度高一點的，一般是飲用1:1的蜂蜜水，中途根據(jù)準媽媽精神狀態(tài)再適量補充飲用量。